打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
春天护肝就是续命!这菜好吃又护肝,您要多吃点儿

春天阳气生发,人的肝气在春天也日渐旺盛,春季养生重在养肝,肝气顺,病不达。除了保持心情愉悦,我们的饮食也要适当调整,多吃养肝护肝的蔬菜和食物。今天,我就来给大家介绍一道美味下饭又护肝的菜谱:干锅儿菜。儿菜,南方的蔬菜,脆嫩可口,清香微苦,除了可下气消食,儿菜还可养肝护肝。儿菜到了北方,价格大涨,我这里平时都是8块钱1斤,去菜市场,惊喜地发现它降价了:5块钱1斤,于是,我果断地买了10块钱的,这次我得多做点儿。平时都是五六棵的买,炒上一小盘,每人吃几口也就没了。市场上卖儿菜的摊位不多,但我是儿菜的熟客。平时都是一堆人围在儿菜摊前,议论它的奇特的长相,就我在那儿挑选、装袋、过重、刷二维码用手机付钱。

儿菜在南方有些地方又称为娃娃菜,有朋友问我娃娃菜不是指的白菜吗?这里还真不是。北方称的娃娃菜是白菜的一种,属于个头娇小的白菜,与儿菜有明显的区别,这就是地域的不同带来的称呼上的差异。儿菜平时我多是素焖或是水煮,偶尔用腊肉来炒,但今天我用的是米熏肉,朋友从湖南寄来的特产,上桌后,一大盆菜,一大锅米饭,全部见了底。家人都说实在太香了,可惜,要再吃这道菜,就得等明年了,因为熏肉太难得。做法分享给大家,没有米熏肉就用腊肉代替,没有腊肉就用猪肉代替吧!

【干锅儿菜】

材料:

儿菜适量、米熏肉1小块、蒜半头、小米辣3个、白糖小半勺、酱油1.5汤匙、油少许、盐适量。

菜谱步骤:

1、儿菜都很嫩,买回家洗干净,不用削掉外皮什么的,整棵都能吃。

2、准备好所有的食材。春天的蔬菜,我习惯一天一买,既不像传统的北方人一次买上几天的,也不像南方人一天买上两三次。我之所以天天买,既是为了新鲜,也是因为春天的蔬菜一天一个价钱,天气越来越暖和,菜价也会越来越便宜,居家过日子,精打细算不是毛病。老人不是常说嘛,吃不穷穿不穷,算计不到就受穷。想想还真是这么个理。

3、把米熏肉用热水洗一下,沥水后切成片;小米椒切段;蒜剥好切片;儿菜切片,前期工作就准备好了。

4、热锅少许油,油只要一点点,烧热后下米熏肉,煸炒出油。米熏肉一受热,它独特的香气就已开始在厨房缭绕不绝。

5、接着把蒜片和小米椒下锅,继续煸炒出香味儿。

6、然后下儿菜,中火翻炒,儿菜看着像芥菜头,其实它非常嫩,翻炒几分钟就会变色。

7、儿菜变色后,调入适量盐、白糖和酱油,翻炒均匀即可关火出锅。这是一道快手下饭菜,几分钟就能上桌。

8、儿菜清脆鲜嫩可口,米熏肉香气独特,它和儿菜真是绝配,再配上米饭人人都能吃个肚儿圆,不用准备别的菜了,准备了也是浪费哈!

你吃过儿菜吗?你喜欢吃儿菜吗?你那儿多少钱一斤?

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
春天护肝就是续命!这种菜好吃又护肝,可惜很多人不认识!
巧用腊肉,做热气腾腾的干锅菜!
这菜是“催老剂”,聪明的女性从来都不吃,皮肤不好的更不能吃
萝卜干炒腊肉
家乡熏肉
开春了,这4种春日美食别错过,8道美味简单易学,值得收藏
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服