大家好，欢迎来到果妈阅读61天正面管教践行打卡营。今天的每日践行，让我们一起来学习正面管教工具卡第26张：练习。
练习是花时间训练的重要部分，所以在昨天刚刚讲完花时间训练之后，我们今天就来看这张卡片的内容。
我们成人都知道，在知道和做到之间其实有着蛮长的距离，而这个距离就要通过练习来达到。
在工具卡上给了我们三个步骤：
1、可以让孩子们轮流设置计时器。
看看他们花多久完成上床前的所有惯例，或者任何你想教的事。对于多子女的家庭来说这是一个福音，我们可以让孩子们比赛。
孩子们都是很有竞争感的，尤其是多子女家庭，可以让他们一起来做睡前的一些事情，比如洗脸、刷牙、换衣服、洗澡，以及收拾屋子、收拾书包，看他们都需要多长时间。
▲会员萌萌的打卡日记
可以让他们来设置计时器，这也是一个非常好的跟时间管理相关的方法，可以让大家知道在做某件事情的时候，需要花费多少时间。
2、问问孩子，有什么改进方法
做完之后，我们可以问一问孩子们，有没有什么改进的方法，可以让这个时间的效率提升得更高。然后，我们可以来共同解决问题，继续保持练习。
▲会员娟子的打卡日记
这个过程有点像复盘，就是在做完一件事情之后，我们来看一下这件事情哪里做的好，哪里做得不好，哪里是需要改进的，哪里是我们马上就可以去行动的。
这样，以后再做这件事情的时候，我们就可以有了一个改进，这就是一个不断练习的过程。
3、继续共同解决问题，保持练习
有一些会员给我反馈，说陪孩子在写作业的时候各种崩溃。像是去年的网络上，也有家长留言说：陪孩子写作业都生病了。
▲会员张月霞的打卡日记
这件事情我们怎么样来看待呢？首先，如果孩子很大了，作业是他自己的事情，我们其实完全不需要陪；但是在孩子还小、刚刚入学的时候，老师会有要求，同时我们也希望能够让孩子养成良好的学习习惯。
▲会员水的打卡日记
那我们如何去陪伴呢？就可以用昨天和今天讲到的花时间训练和练习这两张工具卡。
我们可以给孩子来示范，什么样的写作业状态是很专注、很认真的，然后在这个过程当中，不断的调节一次作业分割成多长的时间，因为孩子的注意力是有限的，你指望他两个小时都坐在那一动不动地把作业写完，几乎是不可能的。
▲会员伊伊的打卡日记
我们可以把大任务化解成小任务，比如这十分钟做哪一个作业，然后看一看哪个部分花费的时间更多。如何进行一个调整，可以让写作业的效率更高。
如果作业尽早地写完，又快又好，省下来的时间就可以去玩更加好玩的事情，也就是实现儿童时间管理的目标——搞定一切还能玩！
▲会员娜娜的打卡日记
这样岂不是何乐而不为？所以，做作业这件事情也可以和孩子一起来练习、复盘，然后不断的再来改进。
▲会员谢婷婷的打卡日记
好了，这就是今天要和大家分享的工具卡的内容，让我们明天再见。
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