编者按：
晓明姐是我们一期悠然养育父母课程（一阶）的学员，她刚刚报名参加课程的时候，是焦虑的，不自信的，在经过了90天的学习之后，我们看到了她越来越好的状态，她学会了自我鼓励，并积极分享自己的成长故事，让更多的人看见，她希望把自己的故事传递给更多的朋友来成长，来体验悠然养育带给她的美好！
下面就让我们一起来看她在暑期营的分享，走进她的人生故事，看一个曾经焦虑的妈妈如何成长为闪闪发光的自己！
以下是晓明姐分享的文字稿：
01
我与果妈阅读
很高兴能在这里，以学姐的身份和大家讲讲我自己的故事。
首先呢，我叫张晓明，1977年出生，习惯大家叫我晓明姐（比我大的就叫我晓明吧），坐标天津，是两个女孩儿的妈妈，姐姐开学上高二，妹妹开学上小一，可以说是资深老母亲一位了。
我和果妈阅读结缘是在2017年的这个时间，当时购买果妈阅读会员是我送给自己的四十岁生日礼物。
但是说实话，这四年中，我更多的是把果妈阅读当成了一个止疼药，总是在自己疼了的时候，吃一粒，听一听果妈的声音，学一学果妈的理念，安抚一下自己那颗焦躁的心。并不系统，也没有坚持。
事情的转机是在今年的三月份，无意当中，在果妈阅读平台上看到了悠然养育课程的宣传，就是这个“悠然”二字吸引了我。
因为当时的自己可以说，正是处在一个从身心疲惫到心力交瘁的阶段，“悠然”？养育孩子还可以“悠然”？我觉得不可思议，结果在大体了解课程内容和体系之后就毅然决然的就报了名，登上了悠然养育这趟列车，开启了学习、成长之旅。
说到学习成长，很多朋友肯定都不陌生，或者可以说是我们生活的主旋律了，要不然，我们怎可能在这里相遇呢？
那么今天我就和大伙聊聊成长这件事儿：
02
成长的我和你
成长的我和你，这里的“我”是指自己，“你”是指孩子。
我想很多小伙伴可能都和我一样，我们来到暑假规划营，听果妈阅读讲书，包括我以前的学习，其实更多的目的是指向孩子们，为了给他们更好的暑假规划，为了更好的养育他们，为了更好的教导他们，为了帮助他们更好的学习和成长。
可不知怎的，有的时候听得越多，学得越多，内心的不安，内心的焦虑就越严重。
满眼望去都是别人家的孩子，别人家的妈妈，满心懊恼的都是自己家的孩子和自己家的自己，而且这种状态大有愈演愈烈的势头，最严重的要数去年的下半年。
那时我家姐姐怀着无比的憧憬以及满心的希望开始了高中的生活。
但是现实的残酷，在她还没有搞清楚东西南北时就瞬间来到了面前，陌生的环境，加上9门功课，频繁的考试，姐姐就是在第一次期中考试之后彻底的崩溃了。
随着姐姐的情绪崩溃，我的人生也陷入了至深至暗的时刻。
我想，这里有必要介绍一下姐姐的一路成长经历。
我家姐姐小时候是在奶奶家长大的，六岁上小学前回到我的身边，但是更多的也是由姥姥姥爷代管（因为我和爸爸都经常出差）。
直到她小学五年级，我有了第二个女儿，她有了妹妹，我的工作上有了一个调整，不怎么出差了，这时姐姐才更多的和我有了真正意义上的联结。
后来回想起来，其实在那时，姐姐就已经出现了学习障碍。
印象最深的一件事情就是暑假的一天，姐姐在书桌前埋头苦坐了一整天，到晚上我一看只做了14道数学应用题，而且大部分都是老师讲过的。
当时我怒从心起，狠狠地批评了姐姐，觉得她并没有好好学习，只是在做给我看而已。
即便那一年全家人都很努力，但是姐姐最终还是没有考上理想的私立校，摇号摇到了一所非常普通的公立初中。
初中时，姐姐的学习成绩呈波峰波谷动态分布，到了初三，为了考上一个理想的高中，我不惜血本给她五门功课都请了一对一老师，就这样，姐姐最终考上了一所天津市级的重点校。
没想到的是，刚刚半个学期，就出现了如此的境况。当时的我不解、不服，更是不知所措。
我停下了手中的工作，停下了学习的脚步，我思考着、反省着，问题出在哪里？
为什么我如此关注孩子的成长，如此关注个人的成长，如此努力，如此上进，可是收获的却是如此的结果？
我开始怀疑自己，怀疑自己学习的能力，怀疑自己学习的理论，怀疑自己学习的方法，怀疑……
最后我明白了，是我学习的主体搞错了，学习的目标搞错了，学习的方向搞错了。
并非那些方法不好，那些理论不对，并非我不该学习，不该成长，作为妈妈就该终身学习，就该终身成长。
果妈阅读中，我听果妈讲的书都是经典中的经典，我学的元认知的心理干预技术都是高效中的高效。
因为我总是想把这些书中的理论，这些技术中的方法用在孩子身上，而我还是那个我，还是那个我行我素、阴晴不定，对孩子缺乏持续稳定的耐心、爱心、信心的妈妈。
我在学习中，着眼点就错了，那么着力点自然就错了，所以越努力越疲惫，越疲惫越焦虑，越焦虑越责备，越责备就越将孩子推向远离我们的一方，推向痛苦的深渊。
03
遇见悠然养育体系
恰恰是在这样的反省过程中，求索过程中，我遇到了果妈阅读的悠然养育体系，接触到了这个体系后，更加证实了我的反思，有了一拍即合的感觉。
悠然养育体系中强调了家长的成长是给孩子最好的礼物，关系先于教育，要提升父母的觉知感觉线，给予孩子无条件的爱。
这些主题又和我原来所学的元认知心理干预技术不谋而合，例如本质在关系中，在辅导学习障碍、心理障碍的孩子，一定先要全面识别孩子的心理结构，改善孩子和家长的亲子关系等等。
所以，科学的理论都是殊途同归的。于是乎，我就安下心来，跟着果妈阅读的悠然养育体系好好学习，天天向上，最主要的不再是为了悠然养育孩子，而是为了悠然养育自己内心的那个小孩儿。
在悠然养育的体系中强调的观察、看见、信任、鼓励孩子，但是我知道，这些我都还做不到，我还是需要先不带有任何的评判来观察、看见、信任、鼓励我自己。
正如果妈所说，自己所没有的是无法给到孩子的。
慢慢地，我看见了自己的努力，即便出差，我也要在周日早上六点起床参加直播互动课；
我看见了自己的积极，每次课程上我都认真地思考，积极地参与；
我看见了自己的坚持，作为一名两个孩子的职场妈妈，我尽可能完成打卡、书写；
我看见了自己的改变，只要一有时间，就和姐姐聊聊天、说说话，尽量避开敏感的学习话题；
我看见了我的改变，我尽量学着去感受孩子的感受，例如：我在想要要求孩子做这做那时，先会想一想，这件事，我会做吗？我教过孩子吗？孩子能做得到吗？不再像以前一样想当然。
我们出去玩，需要问路或者咨询买票流程，以前我基本都是一个高高在上的妈妈的形象，打着让姐姐锻炼的旗号，命令姐姐去完成这样的指令。
每次姐姐都会表现出畏难、胆怯的状态。每每看到这种情况我内心的潜台词就是：都高中生了，这点小事儿都做不好，真没用！
但是通过学习，我就会把着眼点先放在自己身上，这样的事情我真的愿意去做吗？我真的可以轻松自如地去做吗？
我带着这样的状态教过姐姐怎么做吗？示范给她看过吗？她开始不敢做的时候，我看见过她的努力尝试吗？给到过她信任鼓励吗？这些似乎都没有。
那么，我就要从自己做起，从当下做起，所以现在再碰到需要问路或者咨询时，我都是自己大步流星地去问，去咨询。
在咨询的过程中，呈现的是自然、礼貌、感恩的状态。慢慢地，慢慢地，我发现再让姐姐甚至是妹妹这样做的时候，她们也能放得开些了。
04
感恩生命中的看见
上面我举的例子，只是平常生活中再平常不过的一件小事，但是它确实是能够让我体会到，作为父母，我们所经营的这个家庭作为孩子的原生家庭，方方面面，无处不在的在影响着孩子的成长。
无论是在悠然体系的学习中，在日常的工作中，在小伙伴的分享中，我们常常能够感受到原生家庭给我们的人生带来的深刻影响。
我现在还能回忆起来，初中和妈妈发生一次争吵时，我曾歇斯底里地对着妈妈喊“你的爱会杀了我”。
当我长大了成家了，抑郁了的时候也曾经和妈妈聊过：“妈妈，你一点都不了解我，你知道吗？当我渴了的时候，你以为我饿了，拼命地给我馒头吃，差点就噎死我，当我饿了的时候，你又认为我渴了，玩命地喂我水喝，差点呛死我”。
当时妈妈并没有说什么，说实话，我甚至到现在也不知道妈妈是否听懂了我的这番话。
但是我却为自己的这个比喻而自鸣得意。我当时是多么渴望能有一个不仅爱我，而且能够更加懂我的妈妈。
没有想到的是，几年后我自己成为妈妈时，也着实如我的妈妈一样在不了解孩子更不理解孩子的前提下，想当然的对待孩子，甚至和我的妈妈相比有过之而无不及。
但是我又非常感恩，正是因为自己有这样的学习，有这样的资源，有这样的平台，才没有让我在错误的道路上越走越远，不知回头。
我也非常感恩，我的大女儿出现了这样的问题，给我敲响了警钟，让我的这些不当行为可以戛然而止。
我也非常感恩于我的小女儿，让我又有一次边反思边实践做妈妈的机会，我更是感恩于我自己，有这样的看见，有这样的思考，有这样的觉察去不断的自我学习，自我成长，悠然养育一次自己，在这样的养育中去感受爱，给予爱！
在果妈阅读的悠然养育体系中，我也慢慢学到了家长对孩子不是管，也不是不管，而是在管与不管之间有一个状态叫做守望，我非常喜欢“守望”这个词。
现在的我，更多的是关注到她的感受，尽可能抱持住她的情绪。
在我得知她对画画特别感兴趣，想要走艺考的道路时，我们彼此促膝谈心了很多次，和她分析她想走艺考道路的真正动机，是自己喜欢还是想走捷径；
和她分析在这条路上的苦与乐，利与弊；当我知道她是真正喜欢并且坚定的要走这条路的时候，我给予了她支持与信任。
帮助她找到适合的画室，看到她的进步的时候适时的鼓励，感受到她受挫的时候，给她适时的安慰。
在参加果妈阅读名著精品读书会，和小伙伴们一起读《简爱》时，细细的感受着简爱的情绪变化，体会着简爱内心感受，逐渐了解孩子所处的年龄阶段和个性特点。
看见我们意见不同的差异，全方位、多角度的重新看见我的孩子。
前几天，她每天晚上从画室回家是五点多（正常应该在八九点回来），我问她，这两天怎么回来这么早，是身体不舒服还是累了？
姐姐能够很平和的告诉我，她速写画的不好，每天晚上都看着模特画速写，她说她根本画不出来，所以自己买了一本速写画册，先来临摹，否则整晚都是在浪费时间。
要是以前的我，第一反应就是她在偷懒，即使临摹，也可以在画室临摹，回到家，一会儿干干这，一会儿干干那，效率肯定不高。
其实现在内心也会有这样的想法，但是这只是一念之间的闪过，取而代之的是，孩子有孩子自己的安排，孩子有孩子自己的节奏，不试试看怎么会知道。
我需要从心底里信任她，即便这种方式没有起到预期的效果，孩子自己也会调整。
于是乎，就从内心里接受了她这样的一个举动，孩子也是可以感受得到的。没想到，姐姐在这半个暑假的集训中，画画技能突飞猛进。
当然我也知道，这些也只是万里长征的第一步，这也是我自我学习和成长中的一小步，前方还有很多路要走，前方还有很多挑战要面对，但是那又怎么样？
这就是生活，这就是我和孩子们真实的人生。
只要方向正确，竭尽全力，彼此看见、理解、扶持，明天一定会更好！
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