想起了两位老主太
作者：张玉庭
A
让我们先看第一位老太太。
这位老太太有两个女儿，老大卖布鞋，老二卖雨伞。就为了这，老太太天天长嘘短叹，理由是，如果下雨，则老大的布鞋难卖；如果天晴，则老二的雨伞难卖。见她总是愁眉苦脸的，有个聪明人便劝了她一句：“您老人家运气真好，下雨的时侯，老二的伞卖得快，天晴的时侯，老大的鞋卖得快。”老人听了，这才开怀大笑。
让我们再看第二位老太太。
是在茫茫的大海上，一条横渡海峡的轮船突然遭到飓风的袭击，面对惊涛骇浪，船上的男女老少个个慌乱无比，唯有这位老太太在静静地安坐，仿佛正在祷告着什么，一点也不在意身边的狂涛恶浪。事后人们问她：大家都提心吊胆，为什么您从容安详？她的回答是：我有两个女儿，大女儿因病去世已被上帝接走去了天堂，小女儿则住在海的那边。刚才我是在对上帝祷告，我说，如果您接我走，我就去看我的大女儿；如果您让我留下，我就去看我的小女儿，您瞧，不论我去哪，都能看到一个可爱的女儿，既然如此，我凭什么要害怕呢？”妙！果然是爽朗之极，开通之极，硬是在扑面的狂风中把涛天的恶浪踩在了脚底，保持着一颗悠然平静的心。
这也正是就是大哲学家叔本华说过的：“人们可以不受事物的影响，却可以受到对事物的看法的影响。”
不是吗？同是面对怒放的玫瑰，悲观者看到的是花中的刺，于是活活地吓了一跳，乐观者看到的却是枝头的花，这才笑逐颜开喜上眉梢的。
“吓了一跳”与“喜上眉梢”皆是“心情”，细想一点也不神秘。
那么你呢，面对玫瑰时，你看到了什么？
B
于是想起了一个著名的心理学公式：情绪指数＝实现值/期望值
即，人们所谓的“情绪”，可以表述为一个分数。而分数的一个最基本的特点就是，分母越大，分数的值也就越小，即：期望值越大，情绪指数也就会越小，于是“烦恼”和“苦闷”皆至，反之，只要及时调整一下期望值使之变小，分母的值就会立刻因此而变大。
不信打个比方，一个穷小伙儿幻想着娶皇上家的公主，这个“期望值”就太大，既然这一幻想根本就不能实现即“实现值”太小，其“情绪指数”也就肯定特别特别的“小”――这无疑意味着苦不堪言！反之，如果这小伙儿并不曾想入非非，而是脚踏实地，一心要娶邻村的一位村姑，那么，随着这一期望的实现，其“情绪指数”也就肯定不会小于一而是大于一。
事实也正是如此，当“情绪指数”等于１或者大于１时，人们会感到愉快满意，表现出积极的心理情绪；反之，当“情绪指数”小于１时，人们就会感到苦恼悲观，并因此表现出一种消极的情绪。而“情绪指数”大于一还是小于一，是完全可以“自我调节”的。
正如上文提及的两位老太太，第一位的情绪指数定得太高，总是盼望两个女儿皆能时时有好运，（这实际上不可能），这才“天天长嘘短叹”。第二位老太太的情绪指数定得合理，知道二者只能选其一且一定能选到其中的一个，这才活得轻松自在。
文/张玉庭
编辑/王孝付
作者近照
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