文|孙弋人
最近，“娘娘”孙俪发了一条微博，说自己的好朋友王玉4个月减掉了30斤，还管她叫师父。
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嗯，看一下前后对比照，的确是很惊人，很励志。
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这件事引起了网友们不小的“骚动”。
要知道，这可不是娘娘身边的第一个“潜力股”了！
还记得之前那个接近200斤的胖女孩郭思吗？她是孙俪的经纪人，也是她的好朋友。
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从前的郭思，连裤子都要买男装XL
也经常被别人调侃“像男人”
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可没想到，仅仅用了一年的时间，她竟减掉了65斤，变成了一个会穿紧身裤的骨感美女，从上到下都有了翻天覆地的变化。
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在孙俪的鼓励下，瘦身成功的郭思还蓄起长发，穿上高跟鞋，换上了裙装，变成了妥妥的软萌姑娘！
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34岁改变之前的郭思没有谈过恋爱；34岁后的她在大家的鼓励下变成了更好的自己，也等来自己的爱情。
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原来“胖子真的都是潜力股”！
从“胖妹”到“女神”，如此正能量满满的逆袭，惹得孙俪和邓超接二连三地感慨和“炫耀”：
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这不，前不久郭思似乎有了复胖的现象，引发了瓜众们的一轮猜测。
孙俪解释说，因为刚生下宝宝后进入母乳期，这个现象很正常，并保证“有我在，她不可能成为胖子的，三个月内一定美如当初”。
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不得不说，这个监督也是很称职了！
可以肯定的是，郭思的减肥成果有孙俪一半的功劳，而这次她帮好朋友王玉再度减肥成功，不少网友迫不及待跑到孙俪微博里询问：
“娘娘到底有什么神奇的减肥方法”？
“短时间内就瘦了这么多，不会是吃减肥药吧？会不会不健康？”。
面对这些疑问，娘娘立马给出了答复：“不要选择任何药物减肥，合理的饮食习惯，几天就能看到成果。”
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那么，娘娘神奇的减肥方式究竟是什么呢？
王玉曾神秘地在微博里暗示网友说，“秘诀就在娘娘的微博里。”
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她姐去扒了一下孙俪的微博，发现的确有三种“疑似秘诀”的方法：
01
饮食
“调整饮食结构
管住嘴巴最重要”
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饮食以清淡为主
多吃冬瓜、白菜、海带、白萝卜
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的确，看看娘娘的日常饮食
也通常是这样子的画风
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清晨喝红糖姜茶，不但排毒分解脂肪，还能增强免疫力，毕竟瘦的健康才是第一位（红糖姜茶要自己煮，不是外面买回来的姜糖粉）！
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02
运动
孙俪在微博里透露说
前四个月靠调整饮食
后面就要开始教她运动了
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的确，要说到娱乐圈里“运动狂魔”，孙俪绝对位列前面。
各种瑜伽、普拉提，十年如一日地坚持，让她的身材和皮肤都好到让人羡慕！
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记得她曾说过，就连拍戏的时候也是要运动的，起初带的是哑铃，因为携带不方便才改成了跳绳。
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所以，你总问别人怎么管理身材？
你看，没有谁比谁的时间会多一些，在你刚刚起床的时候，孙俪已经做完运动吃完早饭，准备开始工作了。
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郭思减肥的时候也是这样坚持下来的
每天160个仰卧起坐，还要慢跑
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03
泡脚
最后一个减肥秘诀就是泡脚了
记得之前郭思减肥的时候
孙俪就告诉她要泡脚
还要放姜片
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翻翻孙俪的微博
“泡脚”的确就是她的日常
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至于怎么泡？
“娘娘”也给大家做了详细的说明：
“水温40度，撒一把浴盐
泡脚时间不用长，10分钟足够
泡完之后做一些身体的拉伸
配合深呼吸更好”
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当然，娘娘的这个“泡脚减肥法”
也是有科学可依的
百度百科上是这么解释的
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因为我们长期的饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化。
再加上缺乏运动，很容易引起水肿和下半身肥胖等问题。
这个时候用泡脚来减肥就尤其合适啦，可以促进身体的血液循环！
这也是为什么孙俪会说，现在很多人的胖不是真的胖，而是肿，光吃不动，代谢出了问题。
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讲真，这么尽职尽责又专业的孙俪，转行去当减肥博主也完全没问题啊！
其实，对于健康减肥这件事，很多小仙女会很苦恼，觉得运动是一件很恐怖且难以坚持的事。
但是，保持好的相貌和身材本来就是要考验一个人的自律性。想要变成更好的自己，就是要舍弃一些暂时的开心，才能获得长久的快乐。
或许，当你决心与过去懒惰的自己一刀两断的时候，也是你变美的开始。
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