大暑过后,天气越来越炎热了,看着高温地图,半个中国都红了。天气越炎热,胃口就比较欠佳了。现在是暑假时间,所以我每天忙于陪伴孩子,小孩的精神头总是旺盛的,每天下楼玩耍,中午不到饿肚子是不回家的,午睡还不好好睡觉,到了晚上10点了还在楼下玩耍,可得是放假了,这也让我想起来,小时候的我总是玩到爸妈从田里回来,做好饭后叫我回家,那才舍得回去补充“能量”。
天热了后,我家也由三顿饭改为两顿饭,在加餐水果之类的补充下,真的实在是没有胃口,也不知道吃什么,要是吃的话,也会选择清淡一些,开胃一些的饭菜,考虑孩子孩子长身体,也不能整天跟着大人吃素啊,所以我也会经常清蒸个鱼,做个番茄菌菇牛肉汤这类的,都是比较开胃又有营养的,关键孩子也喜欢。
今儿和大家分享一道我家大暑过后,最爱喝的汤——南瓜排骨汤。
南瓜,我选择的是贝贝南瓜,它口感细腻,软糯香甜,每次买菜时候我都会多买几个,早餐蒸一些给孩子吃,或者熬粥、稀饭都可以。南瓜中含有
一、排骨切小段冷水下锅,水要没过排骨,再放入几片生姜和料酒,煮沸后撇去浮沫,再煮10分钟左右控水捞出。
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