俗语“早酒晚茶五更色，劝君千万要不得”什么意思？生活要有节制

文/雪山

说到健康，想必大家都比较重视吧，平时在晚上看的新闻有许多都是关于健康的。但正是因为多，才会有假新闻混在其中，有些健康生活的小方法不仅没有任何益处，坏处还挺多的。

不知大家有没有听过关于养生的农村俗语呢？千万不要觉得农村俗语已经过时了，先辈们既然让后人流传下来，就一定有它的道理。

可以说每一句农村俗语都是蕴含着大道理的，多品多读你才能领会其中的韵味。小编今天跟大家讲的这句农村俗语就是关于健康的，说的是“早酒晚茶五更色，劝君千万要不得”，大家知道这句俗语是在说什么吗？

首先我们来看前半句，它的意思是早上喝酒、晚上喝茶这两种行为会对我们的健康造成影响。或许大家觉得喝酒、喝茶是生活再寻常不过的行为，正是因为很少人知晓，这句俗语才能体现出它的意义。

其实喝酒和喝茶也是需要注意一下时间的。后半句俗语是在劝大家一定不要在早上这样做，为什么呢？大家接着往下看。

早上是不宜喝酒的时间段，这个时候人的身体才经过一晚上的恢复得以重新工作，倘若一醒来就去喝酒，人的身体哪能受得了呢？

不仅对身体有害，而且自己还会因为身体无法快速分解酒精而喝醉。喝酒最忌讳的就是喝醉酒了，醉酒的人神智不清楚，自己在做什么都不知道。这个时候要是做了违法的时候，那后果便会不堪设想。

那么，人在早上有多不能喝酒呢？要是说你平时喝一斤左右才会醉的话，那你在早上最多喝上三两就已经迷糊了。小编在这里建议大家，若是要饮酒的话，不妨把时间定在中午和晚上，这个时候人的身体消化功能是比较好的。

说完了喝酒小编再来跟大家说一下喝茶，喝茶有什么作用呢？这点大家应该都很熟悉吧，喝茶是可以提神醒脑的。现在有许多人工作的时候都喜欢沏上一壶茶，犯困的时候喝上一小杯便会回过神来。

但是，大家千万不要在晚上喝茶。人在晚上是需要补充睡眠的，睡觉之前喝了茶，可能导致这一晚都睡不好觉，严重的话会让人整夜失眠。在早上喝茶倒是一个不错的主意，这样可以使人更快地进入工作状态。

大家有没有注意到俗语这三个字“五更色”，这是在说什么呢？原来这是在指时间，早上三点到五点。这个时间段如果男性女性们都起了性欲，但是大家最好要克制一下自己，否则会影响自己的睡眠质量，这个时间可是人睡觉的黄金时间啊。

所以说，大家可不能小看了农村俗语，虽然言语朴实却有着很多大道理。今后大家不妨多去学习了解一些俗语，对自己是很有好处的。