文/往昔
古代，科技水平相对落后，医疗水平也不发达，但还是有很多人可以长寿，特别是乾隆皇帝，本来，历史上长寿的皇帝就很少，因为皇帝每天要处理很多政事，劳心劳力，为了国家付出了很多心血，但是，那些长寿的人也是有他们的秘诀。
今天，我们开看一下乾隆的长寿秘诀，他也是一个非常勤政爱民的皇帝，二十五岁登基，在位六十多年，是在位时间最长的一个皇帝，他在位期间，曾经多次平定战乱，还创下了康乾盛世，他的功劳是非常大的，而且，他本人还非常风流，后宫嫔妃无数，每年还要从民间选秀，他的子女也是最多的，我们都知道，房事过多也会影响寿命，那乾隆是怎么做到一边勤政、一边风流的呢？其实，这一切都归功于他良好的生活规律，所以，即使乾隆有那么多次房事，他依然能够长寿，接下来，我们就来具体看一下乾隆到底是怎么做的吧。
首先，从生物学的角度来说，是遗传，父母的优良基因遗传给了乾隆，因为，乾隆的母亲寿命就非常高，所以，没什么太大的问题的话，乾隆寿命也不会太短的，可能有人说，雍正寿命也不是很长，其实，这和基因没有太大关系。雍正不长寿的原因是因为他在位期间经常熬夜，从登基以来就没有好好睡过觉，长此下来，当然会影响身体健康了，所以，还是奉劝大家，多休息，少熬夜。
然后，统筹安排时间，乾隆做事非常有效率，前一天的事绝对不会拖到第二天，即使到了非常紧迫的时候，他也能做到不慌不乱，有条不紊，将事情在当天做完，觉不拖到第二天，所以，在晚上睡觉的时候就很踏实，不用发愁自己第二天还有事情要做。总结一下，那就是今日事今日毕，绝不拖泥带水，这样，在晚上才能睡个好觉，睡眠质量对身体健康的影响很大。
接着就是注意饮食，我们都知道，皇帝每天吃的很丰盛，经常是各种山珍海味，长期下去，身体难免会受不了，也会影响我们的消化系统，给肠胃造成负担，但是，乾隆从来不喜欢这些山珍海味，他喜欢吃清淡的东西，而且，每顿只吃七分饱，做到少食多餐，从来不给肠胃造成太大负担。
除此之外，他还有一个非常好的习惯，那就是吃完饭以后去花园散步，俗话说，饭后百步走，能活九十九。乾隆就给我们证明了，这是长寿的秘诀之一，还有一件很重要的事，乾隆非常喜欢微服私访，在位期间，最喜欢做的事就是下江南，外出游玩，心情好了，自然长寿。
最后那就是加强锻炼，这是我们应该学习的，现在，我们走路的机会越来越少了，出去总有代步工具，还有没事的时候就喜欢呆在家中，这是很不应该的。我们看一下乾隆是怎么做的，他经常会去围场里狩猎，而且，在早晚没事的时候，还喜欢打个太极，太极可是出了名的养生之道，乾隆经常打太极，身体当然好了。
对于我们来说，更应该保持良好的生活习惯，因为我们现在经常熬夜，饮食又不规律，锻炼还少，出门走不了几步路，现在，经常有年轻人熬夜猝死的行为，太可怕了，为了我们的身体健康，我们还是多学习他人的长寿秘诀吧。
总结下来，乾隆的长寿秘诀，就是生活规律，饮食健康，不熬夜，不急躁，每天保持一个良好的心态，乾隆的长寿秘诀，你学到了吗？
联系客服
