文/往昔
古代,科技水平相对落后,医疗水平也不发达,但还是有很多人可以长寿,特别是乾隆皇帝,本来,历史上长寿的皇帝就很少,因为皇帝每天要处理很多政事,劳心劳力,为了国家付出了很多心血,但是,那些长寿的人也是有他们的秘诀。
今天,我们开看一下乾隆的长寿秘诀,他也是一个非常勤政爱民的皇帝,二十五岁登基,在位六十多年,是在位时间最长的一个皇帝,他在位期间,曾经多次平定战乱,还创下了康乾盛世,他的功劳是非常大的,而且,他本人还非常风流,后宫嫔妃无数,每年还要从民间选秀,他的子女也是最多的,我们都知道,房事过多也会影响寿命,那乾隆是怎么做到一边勤政、一边风流的呢?其实,这一切都归功于他良好的生活规律,所以,即使乾隆有那么多次房事,他依然能够长寿,接下来,我们就来具体看一下乾隆到底是怎么做的吧。
首先,从生物学的角度来说,是遗传,父母的优良基因遗传给了乾隆,因为,乾隆的母亲寿命就非常高,所以,没什么太大的问题的话,乾隆寿命也不会太短的,可能有人说,雍正寿命也不是很长,其实,这和基因没有太大关系。雍正不长寿的原因是因为他在位期间经常熬夜,从登基以来就没有好好睡过觉,长此下来,当然会影响身体健康了,所以,还是奉劝大家,多休息,少熬夜。
然后,统筹安排时间,乾隆做事非常有效率,前一天的事绝对不会拖到第二天,即使到了非常紧迫的时候,他也能做到不慌不乱,有条不紊,将事情在当天做完,觉不拖到第二天,所以,在晚上睡觉的时候就很踏实,不用发愁自己第二天还有事情要做。总结一下,那就是今日事今日毕,绝不拖泥带水,这样,在晚上才能睡个好觉,睡眠质量对身体健康的影响很大。
接着就是注意饮食,我们都知道,皇帝每天吃的很丰盛,经常是各种山珍海味,长期下去,身体难免会受不了,也会影响我们的消化系统,给肠胃造成负担,但是,乾隆从来不喜欢这些山珍海味,他喜欢吃清淡的东西,而且,每顿只吃七分饱,做到少食多餐,从来不给肠胃造成太大负担。
除此之外,他还有一个非常好的习惯,那就是吃完饭以后去花园散步,俗话说,饭后百步走,能活九十九。乾隆就给我们证明了,这是长寿的秘诀之一,还有一件很重要的事,乾隆非常喜欢微服私访,在位期间,最喜欢做的事就是下江南,外出游玩,心情好了,自然长寿。
最后那就是加强锻炼,这是我们应该学习的,现在,我们走路的机会越来越少了,出去总有代步工具,还有没事的时候就喜欢呆在家中,这是很不应该的。我们看一下乾隆是怎么做的,他经常会去围场里狩猎,而且,在早晚没事的时候,还喜欢打个太极,太极可是出了名的养生之道,乾隆经常打太极,身体当然好了。
对于我们来说,更应该保持良好的生活习惯,因为我们现在经常熬夜,饮食又不规律,锻炼还少,出门走不了几步路,现在,经常有年轻人熬夜猝死的行为,太可怕了,为了我们的身体健康,我们还是多学习他人的长寿秘诀吧。
总结下来,乾隆的长寿秘诀,就是生活规律,饮食健康,不熬夜,不急躁,每天保持一个良好的心态,乾隆的长寿秘诀,你学到了吗?
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