小冒坚持原创的757篇 2022祝福大家，自由，松弛，自在。
写在前面的话，
因为我的工作里出现了较大的机遇和挑战，所以真的很难维持更新。追剧的心力都有点勉强。也在努力调整自己。
元旦我终于有空刷了剧，所以明天会把合集先安排上。
谢谢大家的等待。
In the wood, might be late.
这是我最近看过的最治愈心灵的慢节奏纪录片的英文名。
中文名《我在森林，也许迟到》。
这部纪录片用非常慢的节奏，优美的镜头语言，打量着诺贝尔文学奖得主彼得·汉德克的日常生活。
真的难以想象，犀利尖刻的文字背后，是这样一个这么帅气迷人，懂得生活真谛，有品位又浪漫的男人。
彼得·汉德克的房子不是那种贵气逼人，位置优越的豪宅，也不是为了上镜讨喜的网红装修风格，就是一栋伫立在森林里，充满了岁月痕迹，质朴实用的老房子，安安静静。
生活在其中的诗一般的生活，太让人羡慕了。
彼得·汉德克对着镜头，慢慢地说：
“从差劲，算计，科技的世界跳脱；
好，我来忙蘑菇吧“。
隔着屏幕看他削蘑菇的我，都感受到难以言喻，久违的放松。
幸福在哪里？
幸福又是什么？
这种没有标准答案的经典问题，又一次萦绕心头。
幸福的模样也许千变万化，但这么多年，大家都开始将目光放到，北欧，幸福感最高的国家的集合之地。
2022，我想离自己，离生活的本质，更近一些。
面对广阔的人事物，面对海量的信息和认知，我想透过现象，去追求最本质最核心的内容。
节省心力，提前达到我想要的心灵状态。
自由，松弛，自在。
这本关于《幸福的艺术》，聚焦的就是北欧人幸福的理想旅程：
从五个大方面的多个细节问题，同时列举瑞典、丹麦、挪威和芬兰这四个国家的生活方式、文化、潮流、创意、现代性与美感，相似之处，特别之处。
01
幸福的关键词：慢生活
对于斯堪的纳维亚半岛的人民来说，自然条件的限制，也是刺激他们追求幸福感的动力。
抵抗漫长黑夜，应对社会问题，最重要的是信念，
所以除去衡量社会富裕程度和经济增长速度的GDP这类硬实力指标外，他们在激发国民强烈的社区意识，公民履行义务的自发自觉性，国民工作与生活的完美平衡，国民对政府的信任，以及完善的教育医疗体系方面，提升了“软实力”优势，让人民感觉到，自己生活得相当幸福。
他们都有属于自己的词汇，来定义他们这种幸福的生活方式，逐渐演变为一个难以被替代和轻易解释的代名词。
丹麦：Hygge
丹麦语本义是放松， 这是一种有关情绪，经历，生活方式，灵魂，氛围，亲密感和放松状态的积极情感。
瑞典：Lagom
本义是“好运”，瑞典人用它来描述，一种对平衡和折中的追求，希望事情都在正确的轨道上运行，而中文，又正好有个词能与之巧妙匹配：
“恰如其分”。
确实恰如其分，一切都刚刚好，理想中的宁静时刻。
挪威：Lykke
挪威语里的幸福。即使每年要提交高额的税负，但大家都充满信任和希望，他们相信本国社会的清廉程度，而这些付出都会收到丰厚的回报，打造出福利体系健全的社会公共体系。
芬兰不甘其后，也推出了属于自己的词语，虽然陌生又很长：Kalsarikannit。
也是幸福的意思，不同的是，芬兰人用它来定义纯粹的放松时刻，而不是一种生活方式。
虽然各有不同的侧重点，但相似之处，都是不会在物欲横流，物质和信息爆发的时代里，迷失自己内在的感知，信念，希望。
和物质财富不完全相关，物质会让我们的生活更美好，但我们才是生活的主宰，物品不是，幸福更不能等同于，拥有越来越多的奢侈品，超过我们能够负担和打理的范围，反而平添更多烦恼痛苦。
穿着舒适的衣服，窝在暖暖的家里，享受一杯咖啡带来的平静，简单也能收获幸福。
就像汉德克为自己也打造了一条灵感之路，一条小小的的“永恒小径”，
不需要花费不菲来打造维护，他就是搜集了许多贝壳，把贝壳里带着咸味的白沙跟泥土混合在一起，一枚枚把贝壳镶嵌在小径两旁，在满眼青翠中，融于了大海的广阔意境。
虽然面积不大，谈不上徜徉，哪怕只是来回踱步，这个自己创造出的空间，也启发了他日复一日的文思泉涌。
02
当生活出现问题的时候，是时候慢下来了
其实国内这两年也在流行各种不同节奏的生活方式：
有鸡血，鸡娃，就有佛系，躺平。
而在北欧，似乎也是两种，除了慢生活，就是慢的两倍。
出门都采取对环境更友好的绿色骑行，
热爱咖啡，拥有美好放松的coffee break来调整心态，
庭院无需精致，老旧的铁艺圆桌上，随意堆放着新鲜的食材，认真烹饪美食，虽然都是简单易得的食材和经典菜式，一样让人觉得生机勃勃，热气腾腾。
快乐地放声歌唱——人口只有1000万的瑞典，却拥有60万个合唱团。
我们还抱着“北欧人民都是社交恐惧症患者” 的刻板印象，
但其实，他们反而选择了一种轻松简单的方式，让人际关系，社交也可以“慢下来”，极简化。
一系列摒弃追求短平快的日常，享受无用之美的快乐，这种生活真的是时刻面临内卷的我们，可望而不可及的。
尤其累觉不爱，对物质的刺激已经麻木，不知道什么才能填补内心的空虚和焦虑的时候，我们真的应该慢下来，脚踏实地，重回最简单最纯粹的生活，好好思考一下，我们自己想要的生活方式，真正能快乐起来的关键点是什么。
03
重新发现已经拥有的美好
北欧风格的设计，也逐渐开始打动更多的人的心。
不仅仅是简约的艺术，更多的是，直击内心的体贴入微。
就比如一把椅子，难道还要求它也要带来幸福感吗？
当然可以，丹麦人就是如此想的。
不仅要兼具实用和美观，更要有能够彰显选择它的使用者的审美的特别，以及留给设计师认真创作和表达的空间。
因为椅子其实反而是我们接触时间最长的一件摆设家具。
它的舒适与否，是比很多华而不实的装饰更重要的事情。
我们只是习以为常，忽视了它的存在，以及些许改变就能带来的意料之外的巨大惊喜。
哪怕只是一把不起眼的椅子，但它也有不亚于建造一栋摩天大楼的复杂性和困难。
就像我们的生活，没有一份生存是轻而易举的。
哪怕每天都是平凡的一天，平淡的人生一样值得好好经营，每一个认真生活的普通人都值得被温柔以待。
2021年我最大的感受，这个世界上的痛苦，除了疾病和死亡，其他都源自我们的价值观。
我们绝大部分心力，都在关注不重要，不值得的事，至少我们其实有更多值得关注的事。
浮于表面，看不清本质。
享受肤浅短暂的快乐，陷入更大的困境和焦虑。
我们也总是着眼于求而不得，把很多美好的小确幸，都当作了理所应当。
所以，感觉不幸福的时候，不如先从每天认真对待一日三餐，一次只做一件事，哪怕是吃饭，喝水，走路，记录每一个快乐的小瞬间开始。
我看过许许多多关于北欧国家的慢生活理念，幸福指数的秘诀，
但每次只要有新书，文字的瑰丽与生活的优美，两者交织在一起，依然久看不厌。
其实就是因为，道理我们都明白，只是我们目前还没有这份余力，还要面对生活中很多的无可奈何，求而不得。
但我们如此努力，也许就是为了给自己提供更多，可以简单生活的可能性。
不想内卷，也不想过早躺平，我希望可以恰如其分，简单，松弛，自在。
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