小冒坚持原创的614篇 对自己，别太急于求成而忘记了生活本身的乐趣，对自己可以不由分说地喜欢，不求回报的深情，更要努力讨好自己。

庚子年初突如其来的灾难，甚至淹没了我对澳洲大火的痛心疾首。

那段时间，在家里足不出户，而且我因为不得不出门的行程，成为密接二代，阴郁的心情看着各种铺天盖地的声音和信息，泪点超低，每天哭叽叽。

所以，我下意识想要避开那些讲述那段人世无常的影视剧，文学作品，各种形式的讲述和记录，因为，对待那些人世无常，天灾人祸，无可奈何，那种揪心的无力感，太难受了。

即使有那么多荡气回肠的普通人的伟大，也会有正面力量的传递，我还是不想去触碰那段好不容易安抚下来的情绪。

直到看到了这本书，对这场与每个人切身相关的危机事件，从个体角度，全面真实的记录，我突然可以更加平静地接受这些无能为力的悲剧——

《呼吸在一米之外》

14个人，14个视角，朴实的语言，平静的叙述，用第一人称去展示，不同城市，不同职业的眼中，那些无人知晓的细节，故事，普通人生。

01 巨变，不止是“一米”安全距离

这件事使我惊魂未定，越骑越靠里，不停回头张望，我意识到我在想什么：我在恐惧人，同时又渴望看见人。在这个城市，人就是这样开始害怕自己的同类的。

还不到一年的时间，我们似乎都迅速习以为常：

面对拥挤的电梯，大家尽量保持间距1米；时间允许，更多人选择掉头走向楼梯。

人头攒动的商场景点，各种排队，地上划定了1米的间隙，看到人群的靠近，下意识拉紧口罩。

我们被改变的，不只是物理距离上保持了“安全距离”，更打破了许多人“按部就班”的生活，曾经毫无想法就这么过着挺好的心态。

1.逆行的普通医生

我一直认为，医生这份职业，承载了远超过其他行业的情绪劳动的压力，即使身心压力强度也不容小觑。

他们在被称为白衣天使之前，不过也是普普通通，有家有口，有自己故事人生情绪的平凡人，甚至是年轻人。

没有必要把医生架上神坛，己所不欲，己所不达，勿施于人。

书中的医护人员讲述的一切，不是我们想象中的荡气回肠的逆行史诗。

一个年轻女孩子的叙述，就像是日记。

在一切发生之前，她正在老家和亲人准备年夜饭；接到春节之前必须返回岗位的通知，并不了解当时要面临的一切，妈妈希望她多呆几天，哪怕被扣钱，而她选择回归，不仅仅是因为家庭拮据，不舍得扣掉月薪两千的一半，更害怕初入工作岗位的她，会因此而失业。

她回去了，即使身处比较远的县城，由于岗位特殊性，即使灾难还未真正踏足她的身边，但她感知到即将面对的是什么，也为在网络上得知的大多数不明所以，照常生活的普通人担忧。

担忧不了太久，战役就开始了，她会担心，会害怕，和普通人一样；也和所有医护人员一样，勇敢专业地在未知和迷茫中，坚持着。

一位心血管内科的医生被临时抽调到发热病区，第一个晚上，他就做了以前从未做过的工作：亲手抱起两具尸体。

那一刻，我真的差点绷不住。我突然意识到，我们和病人之间其实是互相支撑的。我一直把自己想象成战士，在战场上坚决不能退缩，不能有任何思想波动。但其实我也清楚，自己就是个穿着白大褂的普通人。从 1 月 15 日开始一直到现在，没有昼夜、不知阴晴、连续不断地工作，听见老万哥哥那句话的时候，我特别想家，想往家打个电话。我想告诉老万，也告诉那一晚的自己：别怕，有很多人跟我们在一起。

2.被严重打乱生活的病人

仍然需要在特殊时期，前往医院“续命”治疗的癌症女孩，在她的叙述中，去医院做常规检查成了一趟趟冒险之旅，惊心动魄。

会苦中作乐的年轻生命，真的特别让人钦佩。

但她发现自己突然发热后，选择打开电脑，决心写完她未完成的遗书；

另一位医生讲述了自己接待的病人的故事。

急需进行截肢手术的患者，一次次面对因为疫情而产生的客观问题，不得不一次次延期手术。

叙述中，不只是那些坎坷，揪心，无助，个体命运的浮沉飘零，更多的，我读到了一份难能可贵的同理心。

作为医生，即使非骨科医生，本着“首问负责制”，倾尽所能，去解决问题；真情实感地为病人的情况担忧焦虑。

作为病人，没有仗“势”欺人，将自己的不幸，客观的阻碍，归咎给尽心尽力的医护人员，坦然地接受了自己命运里的磨难，没有发泄情绪，迁怒别人，好好地坚持了下来。

可恶的人说的话就像刀子，每句话都凌迟着善良人的心。

可同样善良的人，在困难面前的互相信任和支持，真的是抵御灾难的动力。

共情力，大概才是人之所以为人，最重要，最基本的品质。

陶勇医生《目光》：被摧毁的人生可以重建，因为人性的光辉永在

02 危机之后，除了崩塌，还有重建

很多一线人员，很多普通家庭，今年不得不面对完全意料之外的死亡威胁：

快到发热门诊楼的时候，我竟突然想到一句话——文死谏，武死战。我得承认，以前我从未面临过这种抉择，而现在也已经没有退路了。

很多人，譬如我，第一次意识到，那句老生常谈的话：

你永远不会知道，明天和意外，哪一个先到来。

17 年后，我站在这里，恍惚间，时光仿佛在重复。作为医生，我不得不迎接第一次面对新病毒的事实，就像作为曾经的孩子，我不得不长大。
我有过不安，有过恐惧，但是我也知道，恐惧只是来源于无知，而比恐惧更可怕的是轻慢。

这个春天，值得铭记的不只有伟大，还有疫情之下真实的面孔，更应该好好思考我们的人生。

可以有情绪，有不安，有困惑，有害怕，人之常情的一切，都该被合理接纳；

只是之后呢？

我最近才看到，日本近期自杀人数远超过，因为疫情去世的人。

变故也许未必摧毁了人的健康，但我们需要学会心理重建，人生的重头再来。

我一直在调整和反思：

比如做好自己力所能及的事，用进行生态焦虑的时间，真正努力去做一些事：

戛然而止，突如其来的“暑假”，20个好习惯改造计划

A to Z 26个小行动：可持续绿色生活其实很简单 1

如何控制自己的不良情绪，真正做到，接受不能改变的现状，集中精力在解决问题，而不是宣泄自己无助的感知和感受。

在我看到这些平凡故事之后，那些为希望努力的珍贵瞬间，那些在巨大的无能为力之下，仍然不放弃的坚持，更加坦然和平静，也更加勇敢。

哪个人不是在面对自己生活的一地鸡毛，只要还能继续活下去，不都抗得挺好？

更加关注身边的小而美，不会再把任何一种平静的幸福状态，当成理所应当——他们就是人生十之八九不如意之外的一二分小确幸。

对别人，更富有同理心和宽容；不卑不亢，不讨好不碾压；

对很多鸡毛蒜皮，斤斤计较的事，别太耗费宝贵的心力和时间，这个世界的事，就像冯唐说的，归根到底，关你屁事，关我屁事。

对自己，别太刻薄，别太急于求成而忘记了生活本身的乐趣，对自己可以不由分说地喜欢，不求回报的深情，更要努力讨好自己。

这本书的每个人的故事虽然不同，高度还原，收录多张作者实拍照片，真实记录当时的城市和人的状态；但都让我再一次深刻地感受到：

人活着，不是为了做容易的事，而是做正确的，有意义的事；

人活着，就总要去处理各种各样的问题，或大或小，没有人真正顺遂地被偏爱，同样地也不会被命运永远扼住喉咙，被生活一直暗无天日地摩擦。

就像官方介绍说的：

一个人的记忆可能模糊，消失；但一个国家，一个时代的记忆，不应该被遗忘；当现在成为过去，成为历史，我们需要客观、真实的记录，我们也有必要记录当时人的状态，当时的人是如何面对灾难性事件。

一个人的记录也许有失客观，但越多人的记录，足以让我们看到历史更真实的一面。

不用神话渺小平凡的我们，不用自我再度放大灾难的毁灭冲击，就像毛姆说得：

用尽力气，过好我们平凡的一生，就足矣。

作者：小冒，读书账号“芸淡风倾爱读书”，影视剧评账号“芸淡风倾”。

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