脱发如今成了我们国家的"世纪难题"
去年"双十一"数据显示
越来越多的人把『生发水』加入了自己的购物清单
『防脱发』标签近乎卖的脱销
其中『假发套』成交率飙升，购买率最高的城市
分别为：上海、北京、广州
看到数据，当即就有小伙伴站出来反对：
这数据不能代表我！
我的假发套是双十一之前买的！
（秃得理直气壮）
中国健康促进与教育协会发布的一份《中国脱发人群调查》显示：
脱发人群约为2.5亿，平均6个人中就有一位出现脱发的情况
请问，是哪五个人沾了我的光才没有脱发
阿里健康最新发布的《拯救脱发趣味白皮书》数据也显示：
中国脱发发病率较高，且日趋严重
每年正以15%—18%的增长速度快速发展
真是个令人头痛的问题
不过，我要说的是，可别头痛了
头痛也掉头发！
人生可真是太难啦，呜呜呜
当我们想问题、遇见愁人的事情时
常常会出现头痛的情况
所以我们遇到难搞定的事情总是会捂着头，说
"真的是脑壳痛 !"
这是因为当我们遇到比较难处理的事情，
注意力往往比较集中，面部表情或表现出非常紧张
或不由自主皱眉
这些都会让枕额肌过度疲劳，造成损伤
对，破案了，就是这块肌肉——枕额肌
让你在想事的时候"想到头痛"
甚至是"快要爆炸了"
枕额肌简介
枕额肌是主要的头皮肌，又称颅顶肌
包括两个肌腹：前面的额肌，和后面的枕肌
两者向上附着于覆盖头顶的、大而平的腱性薄层，即帽状腱膜
此腱膜与皮肤紧密相连，但是能在骨膜上滑动
额肌肌腹向前附着于眉区皮肤的下侧，与眼轮匝肌相互交织。
起自帽状腱膜，止于眉毛上方的皮肤，部分至眼轮匝肌。
主要营养动脉是滑车上动脉和眶上动脉。
枕肌肌腹向后附着于枕骨上项线的下侧。
起自帽状腱膜，止于枕骨上项线。
枕骨血管分布
枕额肌功能
额肌属表情肌，收缩时使眉毛上提
可产生惊讶，注意力集中等表情。
枕肌和额肌一起作用，进一步使额区皮肤后缩
眼张大、头皮向枕骨移动、额区毛球向后倾斜、头发竖起
产生恐惧表情
枕肌固定帽状肌腱、并使其后缩，以使额肌更有效地将其前拉。
解剖学上一般把枕肌和额肌合并称为枕额肌。
枕肌单独时作咀嚼肌
我们吃饭，嗑瓜子都离不开这块肌肉的帮助
收缩枕肌，还可以动耳朵
（悄悄说一句，很多人做不到哦）
枕额肌可能引起的问题
虽然枕额肌的作用不大
可是它的脾气不小啊
头痛、皱纹、脱发，哪样它都占一点
相比起其他的肌肉劳损，头部更加剧烈
这是因为头的神经更多、更复杂
同时离大脑的距离更短，不易被拦截
其它的肌肉受损疼痛，一支传令兵吭哧吭哧跑来报告
"哎呀，×××肌肉不行啦，想想办法呀"
而枕额肌一受伤，八百只鸭子蜂拥而至
"嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎....."
这谁顶得住啊！
除了头痛，枕额肌还会引起令男人沉默、女人流泪的问题：
额头长皱纹
一个光洁的额头很能为我们的颜值加分
而我们的额头是否好看取决于颅骨和额肌两个部分
颅骨是天生的，除了美容手术无法改变它的构造
我们能够掌握的就是额肌了
时常按摩我们的额肌，可以一定程度紧致皮肤，缓解皱纹的生长
许多的皱纹是因为皮肤下的表情肌收缩导致
这种皱纹被称之为动力性皱纹
额肌收缩频繁则导致抬眉纹，为了好看，一定要少皱眉头
枕额肌劳损时还可以让你的头发"不翼而飞"
枕额肌在长期收缩状态下会压迫毛囊
毛囊也是个娇气的大宝贝
受了气就绝食
三到六个月逐渐萎靡、坏死
发际线就悄咪咪的往上抬了一抬
为什么你们发脾气，受罪的是我呜呜呜
枕额肌激痛点
额肌肌腹内的激痛点引发的疼痛向上扩散，到达同侧额区。
引传痛仅限于肌肉局部，像三角肌内的激痛点一样
枕肌肌腹内的“纤维组织炎结节”或“肌痛”已被确认为头痛的根源之一
枕肌肌肤内的活化激痛点向前外侧传导疼痛，蔓延到头后
并穿过颅骨在眶区引起深部的剧痛
如何保护肌肉
摊上个这样子的枕额肌，能怎么办？
只能宠着了
小编整理了一组放松枕额肌的动作，大家有空时候做一做
放松你的枕额肌，缓解肌肉的劳损
额肌按摩放松
动作要领：双手分开，置于额前，双手食指放在额头中心刚刚超过眉毛处，食指指尖轻轻按压并向两侧移动。注意避免手指在脸部皮肤上下拖动。
枕肌放松
动作要领：双手置于脑后，轻轻抓住头发，慢慢抓紧手中的头发，保持10秒，然后轻轻松开，重复5次。
动作要领：双手交叉置于脑后，吸气双手向前推，头向后施加阻力，呼气放松。重复5次。然后自然旋转放松颈部。
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