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天天熬夜心情差,每天搓指甲3分钟,梳理肝郁,睡得好了心情舒畅
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睡眠不好心情差,每天推大腿200下,疏通肝经郁结,睡得香心情好
二月是春天的开始,包含“立春”和“雨水”两个节气。 中医认为:春属木,与肝相应。所以,春季养生主要是护肝,而护肝要从心情着手,使心情舒畅,防止“肝火上升”。养生原则:从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。
如此美景难得一见,宅在家里心情不好时看一看,心情舒畅
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