下面3个让你五官越来越好看的习惯,你一定要坚持下来,只要你坚持下来,2022年保证你越来越漂亮。
1、眼睛篇:每天做闭目养神操
眼睛是心灵的窗户,每天做闭目养神操,可以放松、锻炼眼周的肌肉,起到紧致眼部肌肉、明亮眼神、促进血液循环的的作用。
不管你躺着站着,坐着靠着,你都能做,在任何地方都可以不受任何环境限制。现在来教你们怎么做这个闭幕写字操
首先心里想一句内容,随便什么都可以,比如就写“每天做闭目养神操”这几个字。
然后把眼睛闭上放松,眼珠跟着笔画把字体写出来。左三圈右三圈,左斜上方三下,右斜上方三下,每次转动方向的范围尽量做到最大,写完之后,会让我们的双眸更加清澈,和眼神黯淡和眼周暗沉说拜拜。
2、鼻子篇:避免用手挖鼻屎
首先要说就是挖鼻屎啊,鼻腔里的毛细血管特别多,鼻子离我们大脑进就是危险三角区,特别容易感染。
所以不要用手指挖鼻屎,挖多了之后,鼻子敏感和鼻炎会很容易找上你。
3、嘴唇篇:不要用嘴呼吸
呼吸的时候一定要闭着嘴用鼻子呼吸,不要张嘴呼吸。
如果家里有孩子,也一定要时刻提醒他,从小不要张嘴呼吸,张嘴呼吸长期下来我们下巴会后缩,嘴喙会突出,整个面下部会很松弛,长大之后会很丑,当然成年人也不例外。
如果已经有这个坏习惯的朋友,可以矫正呼吸方法。
呼吸的时候闭上嘴,舌头顶上颚,用鼻子呼吸,鼻腔呼吸,习惯顶住上颚。长期坚持下来,会慢慢改善的。
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