一个不足10克，两毛钱就能买一个，营养堪比人参

我们在小的时候啊，总是有一些被妈妈逼着吃一些东西的经历呢。有的孩子喜欢吃肉，就被妈妈逼着吃青菜，有的孩子喜欢喝饮料，就被妈妈逼着喝粥喝豆浆，反正都是无法按照自己喜欢的来做，虽然妈妈说的是对的，但是总是觉得自己按自己的意愿做最开心啦。我在小的时候，最不喜欢吃的就是鸡蛋啦，但鸡蛋却又偏偏是有营养的，所以在早晨，总是被妈妈逼着吃鸡蛋。我们今天要介绍给大家的这种食物，和鸡蛋的营养有的一拼，那就是鹌鹑蛋啦。

大家一定都见过鹌鹑蛋吧，小小的，和鸡蛋比起来非常的迷你，大概一个鹌鹑蛋不足十克的样子。您想想，鸡的体积和鹌鹑的体积比起来，就像鸡蛋和鹌鹑蛋的体积相比啊，鸡的体积大，所以鸡蛋的体积就更大啦。这鹌鹑蛋啊，虽然体积小，但是营养可不小，而且非常之大呢！您知道鸡蛋的营养吗，这么一大颗鸡蛋的影响，却比不上这么一小颗鹌鹑蛋的营养呢，所以营养并不是看体积的大小呢。鹌鹑蛋和鸡蛋的影响比完了，我们再来看看鹌鹑蛋和人参相比，您肯定认为，这人参的营养鹌鹑蛋怎么能比得了呢？实话告诉您，还真是可以比得了呢，并且还是不相上下呢，小小鹌鹑蛋，里面可是藏着丰富的营养呢，不仅有蛋白质，还有一些珍稀的微量元素呢，这人参有多难买您也一定知道吧，可是鹌鹑蛋却很好买到，所以要是补充营养的话，不如买些鹌鹑蛋来吃吧。

这鹌鹑蛋的价格和人参的价格比起来，那可真是一个地下一个天上，鹌鹑蛋在市场上只卖两毛钱一个，您买上十块钱的鹌鹑蛋，就有很多了，但是这人参可是要上千块啊，所以鹌鹑蛋真是性价比非常高的食物了。买来的鹌鹑蛋，可以煮完之后泡着吃，加上些醋和花椒酱油来泡，那个味道真是香极了。早餐可以吃几颗，满足一天的能量，作为午餐或者晚餐也是非常好的呢。这鹌鹑蛋的价格和人参的价格比起来，那可真是一个地下一个天上，鹌鹑蛋在市场上只卖两毛钱一个，您买上十块钱的鹌鹑蛋，就有很多了，但是这人参可是要上千块啊，所以鹌鹑蛋真是性价比非常高的食物了。买来的鹌鹑蛋，可以煮完之后泡着吃，加上些醋和花椒酱油来泡，那个味道真是香极了。早餐可以吃几颗，满足一天的能量，作为午餐或者晚餐也是非常好的呢。

这鹌鹑蛋个头小，携带很方便，特别时候小孩子玩耍当零食。有人说吃三个鹌鹑蛋就等于一个土鸡蛋。现在土鸡蛋可不常有，有的时候一个还好几块钱，不管从营养还是从经济上来说，鹌鹑蛋可是我们不二的选择。平时买一斤不用10块钱，炖汤清蒸都是美味呢。