宝宝便秘或者不爱吃辅食咋办？辅食泥做一点点改变就可以！

       瓜瓜因为从小排便不太好，试过各种办法似乎都无效，瓜妈终于在某一天发现了一种令人感激涕零的食物。对的，就是红薯，哈哈，屡试不爽，所以，刚刚开始添加辅食的小瓜，就经常会吃到地瓜泥。

        当然了，小宝宝也是有脾气的，长时间添加某种单口味泥也会腻烦，在地瓜泥不能停的日子里，瓜妈来推荐一款适合7+月龄宝宝的泥类辅食，可是非常容易处理哦！

橙 味 红 薯 泥 （7+月龄）

制作材料：

小红薯两个  

橙子一个

制作过程：

1、准备好需要的食材，洗净待处理

2、地瓜去皮切成小块待用

3、橙子去皮去籽，果肉剥成小块待用

4、地瓜与橙子的比例可自行调节，建议橙子不要太多，瓜妈这里选择了2:1

5、地瓜蒸熟后冷却，切记一定要冷却到常温哦，冷却后再和橙子混合是为了不破坏橙子中的维生素C噢

6、一起倒入料理机中打成泥，如果红薯比较干可以适当加入温开水，泥的细腻程度可以根据宝宝的月龄调整，每个月龄咀嚼能力都会有所区别哦

7、倒入宝宝的小碗中，是不是非常简单呢

瓜妈叨几句：

1、红薯含有较多的淀粉，相对不易引起过敏，很适合刚开始添加辅食的宝宝（ps:颜色深的食品营养价值越高，如有紫薯也可考虑，并且黄瓤的地瓜比白瓤的胡萝卜素更多一点），并且红薯富含粗纤维，加快肠胃消化蠕动，助于排便；

        橙子中的维生素C含量非常高，吃橙子除了促进铁的吸收，还能保护牙龈组织的健康，并且加快肠道蠕动，防治感冒咳嗽；两者结合非常有助于解决有排便困扰的宝宝们；

2、混合泥相对改善了单口味泥的口感，非常适合那些不爱吃辅食，或者抗拒某种泥类食品的小月龄宝宝；

3、橙子属于酸甜味比较重的水果，建议不要直接给小月龄宝宝添加，经过温水稀释或者其他辅食泥调兑更合适，过早地让宝宝接触“重口味”食品，会养成挑食的坏习惯噢；

4、记得红薯和橙子混合的时候，红薯要冷却哦，为了更大限度地保证橙子中维生素C的不会流失；

有了这款混合泥辅食做参考，麻麻们是不是在心里有了更多种新鲜搭配呢，那赶紧动手试一试吧！瓜妈也会继续分享一些简单易做的营养辅食哦！