瓜妈说：
今天是中秋节，也是小长假第一天，先祝大家中秋快乐啦！
今天要和大家分享的是我前几天去影院看的，获今年奥斯卡奖的纪录片——《徒手攀岩》，真的把我看燃了，虽说和育儿没有直接的关系，但是看完对我们每一个人，都仿佛是一种“审视”和“重生”。
它记录的是一个30多岁的美国攀岩爱好者亚历克斯·霍诺德(Alex Honnold)，在没有绳索、安全带及其它防护设备的情况下，徒手爬上高三千英尺（900余米）的“攀岩宇宙中心”酋长岩之巅的全过程。
这个900多米的酋长岩（相当于近300层的高楼），寸草不生，几乎垂直于地面，是全世界攀岩者都想征服的圣地。即使带着绳子攀爬都困难重重，徒手攀爬无异于堵上自己的性命，一旦失手，代价便是粉身碎骨。
就算是知道最后得结果，观影过程中，我还是忍不住为亚历克斯的一举一动揪心，紧张到手心冒汗。
最后，历时3小时56分钟，亚历克斯胜利登顶，他笑了，笑得很纯真，我却发现自己湿润了眼眶。内心除了敬佩、感动，还有一股力量汩汩流入心中。
哪怕我们对攀岩一无所知，也会被亚历克斯极其强大的专注力，以及为了自己所热爱的事情不顾一切的勇气所感染。
难怪这部纪录片在豆瓣的评分高达9分，在国外电影专业网站上IMDb高达8.5分。看似离我们生活有点远的攀岩主题，恰恰击中了很多人心中的热血。
看完这部纪录片，也许并不会燃起你对攀岩的兴趣，但它却向我们展示了，热爱能让人迸发出多大的能量，带你去完成那些“不可能的挑战”。
他做了很多人想做却不敢做的事：
只为自己的热爱而活！
攀岩本来就是一项非常危险的极限运动，而徒手攀岩的死亡率更是超过50%。犯个小错误，手脚一滑，就可能丧命。
纪录片里展示了这项运动的残酷性，很多专业攀岩者，都因为自己的这项热爱而丧生。
徒手攀岩的开创者，约翰贝克，从悬崖坠落，活了52岁。
上世纪最出名的德瑞克.赫希，死在了约瑟米蒂谷，只活了37岁。
光亚历克斯认识的攀岩的朋友，也已经有三四十个死在了山上。
而亚历克斯这次要挑战的酋长岩，可以说将这种危险系数提高到了极限。
它光秃秃的一片，就像是“玻璃”墙面一样光滑。
手上能借助的，只有一个指甲盖般大小的小突起。
脚下能支撑的，是滑溜溜的石面。
连跟拍的摄像师都快崩溃了，别过脸去，不敢看自己正在拍的镜头。
他是不是疯了？为什么这么危险的事情，亚历克斯还要去做？因为这是他内心的召唤，是他和世界相处的方式。
亚历克斯天资聪颖，从小就是一个好学生，17岁时便以优异的成绩被美国顶级名校加州大学伯克利分校工程学专业录取。显然，以他的资质，原本可以选择舒适而稳定的生活，但他最终听从内心的召唤，成为了全职徒手攀岩。
其实在亚历克斯还是孩童时，他的妈妈就注意到，儿子成天在爬树、爬墙、爬屋顶，爬一切垂直的东西，于是，11岁时，父母带他到当地一个攀岩俱乐部，从此亚历克斯便迷上了攀岩。亚历克斯19岁时，父亲的离世促使他审视生命的意义，之后他毅然辍学，全心全意去攀岩。
生命太短暂，他选择了自己最喜欢的活法。虽然在外人看来，这种活法如此艰难、如此疯狂。
他基本上完全放弃了正常人的生活，为了方便到处爬山，他不住房子，连续9年住在一辆车里，狭小的生活空间，睡觉连翻身都很困难。
生活极简，穿最简单的衣服，吃简单的食物。车里也没碗，每次吃饭都只用锅和铲子。
也没卫生间，洗澡都要去外面，边洗澡边踩衣服。
跟女朋友去约会，也是一起攀岩，一起住房车。
一旦遇到女友类似“爱我还是爱攀岩”这种送命题的时候，他会毫不迟疑地做出选择：更爱攀岩。
他妈妈也很担心他，但已经不再试图改变什么了。她表情悲伤地说：“他每次去攀岩之前都不会告诉我。这很好。因为我知道了一定会阻止他。”
她太了解自己的孩子了，在徒手攀岩时，他最能感受生命的活力。“你怎么能从他手里把最热爱的东西剥夺呢？我不会的。”
亚历克斯没有活成别人定义的“应该有的样子”，在走在去攀岩的路上，亚历克斯有一段独白：
“生命的意义，就在于奋勇当先。
其中的原因，倒不见得有多么重要。
这就是你的人生道路，你要好好走下去。
这就是他妈的勇士精神。”
忘记恐惧，唯有专注
这部纪录片，除了亚历克斯对梦想的坚持和勇气特别打动我之外，同样让我震撼的还有亚历克斯的专注力。
之前我写过一篇关于“心流”的文章（提升2-3岁娃的专注力和内驱力，“心流”魔法你一定要知道！），讲的是人在“心流”状态下做一件事情，会特别沉醉、甚至意识不到时间的存在，有一种充满能量并且非常快乐满足的感受。
而攀岩中的亚历克斯正处于绝对的“心流”中心。他说，在攀岩过程中，什么都不能想，所有的注意力都要集中在眼前的任务。
攀岩的时候，亚历克斯没有任何杂念，不会去想女朋友，不会想远处的摄影机。他的心思纯净，能看到每一个岩石缝，石壁上小小的凹凸，和微风中晃动的小草。他仿佛忘记了时间的流逝。
亚历克斯最危险的一次，是在绝壁上起了疑虑。他开始想，“我在哪里？我为什么要干这件事？”为了消除杂念，他贴着峭壁，足足站了5分钟，才继续攀爬。
一位知名攀岩专家曾说过“心流”带给他的感觉：
越来越完美的自我控制，产生一种痛快的感觉。它带给你一种狂喜，一种自我满足。只要在这种战役中战胜过自己，人生其他战场的挑战，也就变得容易多了。
攀岩正是一项需要高度专注的项目，可以想象，亚历克斯在长期的攀岩训练中，内心的专注力、控制力得到延展，他可以越来越不受自己的情绪、期待、外界因素的干扰，专注手上的攀爬，最后顺利登顶难度极大的酋长岩。
亚历克斯专注的状态，让我很有共鸣。虽然我并不攀岩，但在我的人生中，也有过专注的做一件事，集中自己的小宇宙让它完美爆发，完成“不可能的挑战”，那种感觉太棒了。
理想很高贵，背后却是无数不为人知的付出
很多人可能会觉得亚历克斯太疯狂了，太不怕死了，参加这种极限运动是对生命的不尊重。可恰恰相反，亚历克斯热爱生命，也非常清楚生命的意义。
他的挑战不是盲目的，更不是一次就成功的。当他知道自己的状态不对，这次做不到时，他也会放弃。
通过纪录片，我们看到的是亚历克斯最终用了不到4小时顺利登顶，但却不知道他为此到底做了多少准备。
攀岩看起来很酷，其实很枯燥，很辛苦。亚历克斯为了登上酋长岩，准备了 7年，控制饮食，保持身体状态，研究攀爬的路线和难点。
风吹日晒，一条线路他进行了几百次的摸索，几百次地在同一个地方摔下来。
他在岩壁上留下了大大小小的标记，做了好几本笔记，记住了1000多个动作。
最吓人的那段路，他在练习时一共爬了90多次。
有一次他真的摔伤了，还好只是扭伤了脚踝。但他坐在医院里，一直在问，不会影响之后的攀岩吧？然后穿着石膏的脚，上练习场了。
连在下面帮忙拉伸的女朋友，也很无奈地说：“固执，太固执了”。
即使他爬完酋长岩的当天下午，他发自内心地笑了，说这是自己最开心的一天。导演问他，你今天要做什么。本以为他会讲要怎么庆祝，或者好好休息了，结果亚历克斯说，继续锻炼。
果然镜头一转，他又回到自己的房车里，只用两根手指把自己挂起来，做引体向上，表情重新回到了专注。
这个“疯狂”的男人，又开始挑战下一个目标。
瓜妈最后说：
这部小众运动题材的电影，戏剧冲突没有商业片那么强，但给人的感动和震撼都是无比真实。亚历克斯离我们并不遥远，只是他热爱的事业是极限运动，就如有人把唱歌当成梦想一样。
有些妈妈也会来问我，生完娃后回去上班感觉有心无力，或者想要跳槽开始新的工作，却不知道从何开始……其实，任何的梦想只要去做，什么时候都不晚，因为当你专注进去，你会发现自己的力量。而无论你的梦想是什么，哪怕再小，为梦想坚持，就值得尊重和敬佩！
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妈妈也来说说，自己努力过的梦想吧！最后祝大家中秋节快乐！月圆人团圆。
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