封面设计/曲海庆
【原创首发】作者 | 申向利（原创作品 侵权必究）
改革开放40年，人们的生活水平发生了翻天覆地的变化，“年轻时拿命挣钱，年老时拿钱买命”的观念已成过去。今天的观念是“拥有金山银山，没有健康等于零。”
锻炼、养生，像一群春天的燕子，支起翅膀，“扑扑楞楞”飞入寻常百姓家。有人总结成六字真言：“管住嘴，迈开腿。”
有人选择去健身房捐个VIP，有人选择各种有氧运动。
有氧运动好处多。比如走路儿，不挑场地无投资，老少皆宜门槛低。报纸有报道：有人暴走七个月走好了重度脂肪肝；有人从大肚腩变成了A4腰，从买不上衣服到瘦成 “人在里面晃，越晃越时尚”的闪电；再不会走几步路就“呼哧呼哧”像个大风箱，也不至于蹲一会儿站起来就头晕想跌，或者提了一壶水小心脏就“咚咚”乱跳……
效果既好，又简单易行，于是你看吧：林荫道下、红旗渠大道旁、公园里、体育场，走路的人成群结伴，像电影散场，又好像去赶集。“赶集”回来朋友圈步数屡登榜首，成了冠军，锻炼了自己的身体，别人却送你桂冠，何乐而不为？
我去年膝盖疼，拍片吃药请教医生。医生建议每天慢跑或快走两次，每次40分钟为宜。计划定了好几次，都无疾而终。苦恼无法破解。
运动美女兵兵一句话点醒了我：单飞。针对自己的时间，不约伴儿，直接行动——约伴儿的时间都够在公园走一圈了。我如醍醐灌顶。
第二天就开始行动，在公园快走两圈。
若是雨后清晨，公园的小路湿漉漉的，草叶儿上有晶莹的露珠，露珠在草叶上滚动、聚集，压弯了草叶，轰然坠地摔开万道金光；若是干燥的早晨，绿草地铺满红叶或黄叶，又高又瘦的银杏树趁着阳光炫耀满树的金黄，黄刺玫的香气扑鼻而来，不管不顾，八月菊开得一坡一坡的，像映山红，栾树头上挂满了桔色的薄如蝉翼的小灯笼；只要不下雨，就有人踢毽子、打乒乓球、做韵律操，还有人在“呜呜”地吹萨克斯。
移步换景，疾走如风，顺便刷刷微信，走完后神清气爽，心情大好。有这样的幸福心情打底子，整整一天都感觉是满满的美好。
坚持一段时间后，问题出现了。公园走两圈需50分钟，加上路上的时间，每天大约花90分钟。这样会导致上午时间很紧迫。就想换个近点的，比如有人绕城中村跑两圈。但我又觉得这太乏味。
公园，好比搂着舞伴在舞池旋转，耳边还有撩人的歌。绕村，如同驴子推磨；前者，如饮甘露，后者，味同嚼蜡；前者，是人在画中游，后者，是自己找罪受。
我也试图劝说自己：虽然运动方式不一样，但运动效果是一样的啊。
可另一个声音随即响起：心情不同啊！锻炼身体里，最重要的一条不就是“心情愉快”吗？
目光遂转向体育场。如果说公园是满园风光心情好，那这里是运动健儿满场跑。在此氛围下，每天慢跑半小时， 10圈左右，能稍稍出点汗，脚微酸，人微醺，刚刚好。但随着天气转冷，落汗后会感觉冰凉，骑电动车回家，更是冷飕飕的。所以，得在单飞的基础上不断地探索更合理的运动方式。
于是想到龙湖。
我地步十分钟都没有走出曲山村，当我懊恼地要给这次出行批上错号时，前方，有一朵火焰跳动。细看，是位红衣美女，衣服既鲜艳，身段也苗条，在林荫下快步走着，如鱼缸里一尾欢快游动的鱼，以至于我隔着好多人偏偏看见她。
跟着红衣美女拐了弯，向南竟有路！本是湖滨，偏叫滨湖路。红衣美女度完我，不知跑哪儿去了。这儿比较偏僻，人少，路干净，有柳树婆娑，嗯，是我的菜。本已懒得动的双脚不由地跑起来。这样的路，不跑一跑，有点可惜。
高高的树上鸟儿正举行歌咏比赛，路边茂密的灌木丛中栖息着成群的老麻雀，嗡嗡嘤嘤地低语，一见人来， “哗啦啦”一声，密密匝匝地飞起来，能吓人一跳。
带着我往前跑的，不是双脚，而是前方的红叶。节气过了霜降，这一树红叶红得热烈，烧的通透，深秋明晃晃的阳光照过来，红叶更加妖娆。
很遗憾，小路太短，不够我走。
遂下土坡，三拐两拐，到了龙湖。这是龙湖最北的那个小湖，就叫它北一湖吧。小桥东头的大路边，也逶迤了几十米红叶林。
北一湖在向北二湖放水，水声哗哗，土黄又泛着白沫儿的水从黑色的铁管里来喷出来，像极了一支毛笔，从北一湖的桥下伸出，去北二湖蘸墨。
水声骤然响了起来，是工人在放水，水声越来越响，水流越来越急，水像是发怒了。激昂的水声让人想起余秋雨笔下的都江堰：水是桀骜不驯的，但最后被驯服了，可又不甘心，左冲右突，撒野，咆哮，但越是这样，却显现出一种更壮丽的驯服。这些水，虽没有都江堰那么大的舞台，但和都江堰的水是同宗同源的，有着同样的血性与野性，水花四溅、慷慨激昂。水大了，笔锋就长了，也硬了，羊毫变成了狼毫。
最是湖东走不够，碧波湾里看高楼。湖东是看倒影的地方，西岸的树、山还有楼，都能从水里找到相好。
下来土岸，还可直接向南，走北二湖。几棵柳树还是绿叶，偶尔有些黄叶，树上头有瓦蓝瓦蓝的天空，好像扯开了漫天的蓝绸缎，深邃高远，一尘不染，光滑、细腻，又有瓷器的温润，绿色、黄色和蓝色在这里相得益彰。我观察多日，这里，是看蓝天的最佳去处。
柳树曲曲弯弯沿湖向前延伸。走着走着，柳树叶全黄了，齐整整地挂在脸前，像是额前抚不开的刘海。“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。” 形容这里的柳树是不准确的。
“那湖畔的金柳，是夕阳中的新娘，波光里的艳影，在我的心头荡漾。”用徐志摩先生的这句话形容再合适不过了，只不过不能是夕阳，而是朝阳。
北二湖与北三湖（南二湖）衔接处，有个亭子，造型很美的一处景观，旁有一大片红叶林，红色黄色绿色都有，每种颜色都很纯粹。向阳坡是绿油油的草坪，草坪上的月季开得忘了季节。莫名的想起“畅晚亭”三个字。要是有支乐队，在这里丝竹声声，该是怎样一番景致呢？
往东望，东头竖一巨石，那是“龙湖”石刻。
北三湖有长廊，是凭栏赏雨的好去处。湖面吹过微风，波光粼粼，有许多鸽子大小的水鸟在湖面或急行、或闲逛、或追赶、或潜水，你看吧，这里一个，那里一个，忽然都不见了，我正纳闷，它们从另一个地方又冒出来。
到警务亭后，原路返回，长廊里还有林县历代名人榜。从谢县令到杨书记，从汉朝的杜乔到当今的谷文昌，从抗日的皮司令到“中国的米丘林”石玉殿，从吃驸马杨春元到修桥补路的郭兴义……
这一番走路儿，看了几许风景，遇见了N多名人，既是身体的锻炼，也是精神的拔高，是条好线路。
申向利 芝兰园特邀撰稿人
爱好文学，不忘写作初心。有作品发表于《安阳晚报》《红旗渠文学》《蒲公英》《芝兰园》等。
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