【原创首发】作者 | 崔向祯（原创作品 侵权必究）
遇上一本好书，就像遇到了一个跟你“对眼”的人，相见恨晚。2016年，偶然间接触到张德芬老师的《遇见未知的自己》这本书，翻开一页，被书中的一句话暖到了心窝，“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。
刚开始接触这本书的时候感觉很深奥，难以理解，但是以小说的形式阐述和解释一个耐人寻味又贴近生活的道理，读起来以后，就又像是N极遇上了S极，难以割舍。就像是有时候遇到一个人，第一眼看到真的不觉得怎样，但是以后慢慢地接触，会越来越喜欢。当我细细咀嚼，慢慢体会的时候，忽然发现就像品尝到一口美酒，顺着大脑慢慢的融化到心灵，把那些浮躁、悲观、欲望一点一点的消去。
小说中的主人公若菱，在跟丈夫吵翻，冲出城市“活着好累”，结果车子在半路抛锚，情绪到了边缘的她在荒野山区游荡，这时候，她看到一间温暖的小屋，屋子里有一位和蔼的老人，老人已为她准备好了奶茶，老人问她“你是谁？”故事就在若菱和老人的对话中开始。“我......我车没有了，手机没带，需要跟您借个电话......”若菱轻声回答着。“我叫李若菱”“我在一家计算机公司上班，我负责软件产品的营销经理，”若菱试着解释。“那也不能代表你是谁，如果你换了名字，换了工作，这个‘你是谁’的内容不就要改了吗？”
我到底是谁？当我去想的时候，我的大脑一片空白。在这个物欲横流的社会，我们很多人都习惯性的带上了各种面具去演戏，扮演好员工、好朋友、好国民、好子女、好媳妇、好女婿、好父母，甚至好人！然而在这么多戏份中，又有多少是我们心甘情愿去演出的？为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，如何扮演自己的角色，会影响别人和我们之间的互动，到最后也失去了真实的自己。
就在上周单位组织女工心里疏导素质提升培训活动中，有位讲师讲到：“人生只有三件事，别人的事，自己的事，老天爷的事。”烦恼往往是来自忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。让我想到书上一句话：“喜悦和快乐不同在于喜悦是发自内心的，是不会随着事物的消灭而灭去，但快乐却相反，它来自外部，是随着外界的刺激而产生，一旦这个点消失掉，快乐也瞬间即逝”。这一切问题都出在我们自己身上，要去适应所处的环境，只有我们自己改变自己，改变自己的心态和心境，所有的外界事物都会随之改变。打理好自己的事，不去管别人的人，不操心老天爷的事。学习到平静的接受生活中的不快，正视自己的不幸，学会臣服于有关自己不完美的事，慢慢地找到可以让自己不受外界打扰，让自己喜悦的心境。
《遇见未知的自己》这本书告诉了我，什么是小我，什么是真我，所谓的小我，就是受到外界一切而影响到的自己，比如说金钱、权利、名誉，自己的虚荣。而自己身体里的那个真我是不会随一切改变而改变，这本书就在教导我怎么去一步步寻找真我。
我从点点滴滴的努力中看到自己的成长，开始正视自己的缺陷和优势，慢慢去接纳自己所面对到的一切问题，比如在我练习瑜伽、普拉提的时候，自己的身体会因为某个动作而痛苦，会因为酸痛而浑身抖动，我会在心里学者老人的话跟自己的身体交流，去感受自己身体的变化，感受器官和肢体的变化，会发现没有那么难。
有一个著名的心理学实验叫“伤痕实验”，这是一个令人深省的实验，一个人内心怎么看待自己，你感受到的世界就是什么样。一个内心烦躁的人纵然深处桃花源也会是狂躁不安，一个内心纯净平和的人深处喧杂闹市，他的世界还是平和的。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。很多时候，我们的不愉快并非来自外界，而是来自内心，怀着幸运和温暖的心情，总会遇到令我们自己感到温暖的人和事。所有的都是自己内在的投影，就像是镜子一样反映出你的内在。寻找自我是一个很漫长的过程，而这就是我一生的修行课。
—— The End ——
崔向祯 文学爱好者。
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