冰糖蒸莲子 六款中医食疗养生方调理胃胀胃痛很见效

导读：胃酸分泌过多常常引起肠胃不适，很多人都因此有肠胃疾病，疼痛起来真是生不如死。多数人都会采用药物来缓解胃痛现象，其实我们可以通过食疗来调理肠胃的。

冰糖蒸莲子 六款中医食疗养生方调理胃胀胃痛很见效

冰糖蒸莲子

食材：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张做法：

1、干莲子浸泡二十分钟，备用。将莲子把反复搓刷待莲衣脱尽后后再用温水清洗干净，切去两头后用牙签捅出莲心。然后再将莲子放入蒸盆内，放入适量的清水后大火蒸1小时取出。

2、在碗中铺上猪网油，接着把莲子整齐地码在网油上，把冰糖捣碎后撒在上面。再用温纸封口同时放入笼蒸烂莲子，最后蘸上汁即可食用。