菌菇桂圆养生汤 自制鲜美益寿的菌菇桂圆养生汤,菌菇桂圆养生汤,不但味道鲜美,含有大量的蛋白质和氨基酸,其含量是一般植物不能比拟的, 还含有多种维生素,热能量相对较低,其不饱和脂肪酸非常丰富;菌菇桂圆养生汤,能增强免疫力、延年益寿、抗肿瘤、预防老年痴呆。下面就分享下菌菇桂圆养生汤的做法:
菌菇桂圆养生汤 来源:孙悠悠
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菌菇桂圆养生汤的做法:
原料:
鸡汤1500克、新鲜野生食用菌菇250克、桂圆肉50克、红糖1茶匙、盐、葱末、胡椒粉
做法:
1、菌菇撕成小块,备用。
2、鸡汤加入桂圆肉,大火煮开。
3、加入菌菇煮沸。
4、转文火煲煮15分钟。
5、改旺火加入红糖、葱末、盐、胡椒粉,关火即成。
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