夏季防暑做什么药膳 决明子绿豆瘦肉汤的做法

炎热的夏季防暑是很重要的，为了避免中暑给你带来的痛苦，我们就要预先做好措施，防暑的方法有很多，饮食也是其中的一种，今天小编就给你推荐夏季防暑的药膳，赶紧一起来学习吧。

营养功效

决明子含有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等，所含的大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。

 

 

绿豆性凉，味甘，入汤可以消暑止渴，还能起到排清体内毒素的作用。决明子绿豆瘦肉汤，可以消除热肿热毒、护肝平喘，有降低血液胆固醇和强心作用。

决明子绿豆瘦肉汤

降血压、消除热毒

这是一道清爽可口的护肝平喘的解毒汤。决明子所含的大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。绿豆性凉，味甘，入汤可以消暑止渴，还能起到排清体内毒素的作用。决明子绿豆瘦肉汤，可以消除热肿热毒、护肝平喘，有降低血压胆固醇和强心作用。

原料：决明子15克、绿豆150克、油菜100克、瘦肉150克、米酒5克、清水1000克、盐2克。