猪肚是常见的食材,含高蛋白低脂肪,适合爆炒、煲汤,风味独特。而且从中医的“以形补形”的理论来看,猪肚是补益脾胃的佳品,自古以来就被视为“补药”,是药膳主食。
功效:健脾止泻、清热利湿、醒胃。
材料:薏米各30克,白果8个,腐竹皮1张,猪肚500克,生姜3片,水400cc,水2杯,盐1/2茶匙,米酒1/2茶匙。
做法:
1.猪肚切小块备用。
2.取一汤锅,加入适量份量外的水煮至滚沸后,将猪肚块放入滚水中氽烫约2分钟后取出、洗净,放入电锅内锅中。
3.白果及薏仁洗净后,与腐竹、姜片、水加入作法2的电锅内锅中。
4.电锅外锅先加入2杯水后,放入作法3的电锅内锅,盖上锅盖、按下电锅开关,待电锅开关跳起,焖约20分钟,再加入盐及米酒调味即可。
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