高考结束，象征着一个人生阶段的结束，即将开启一个新的人生阶段。很多考生开始以打游戏、旅游、聚会、喝酒、疯玩、狂撕书本等各种方式进行放松、解压和庆祝。刚参加高考的学生，在打完这场硬仗之后，整个人就如同一根马上就要拉断的皮筋，“啦”的一下，回弹放松了，大家都知道，拉紧的皮筋只有慢慢的放松才不会弹到手，忽然放松，弹到手会很疼，这是一个道理。忽然的放松，过度的放松，往往总有一些不该发生的“悲剧”发生，这都是解压不当造成的。
【不该发生的悲剧】
某男生与同学庆祝高考结束聚会狂吃豪喝，在动物园翻越铁护栏被散放区老虎咬死
某高中生连续玩两昼夜网游游戏，因体力不支晕倒在路上，被民警送医院救治
某地高三学生发生打架斗殴事件，一学生被刺身亡
某女孩复读后，高考失利，知道成绩后，喝农药自杀身亡
高考结束，两名高中生外出游玩时溺水身亡
某地高考状元驾校练车时，被撞意外身亡
学生的解压是有必要的，但一定要在安全的范围之内，张弛有度，否则就会产生乐极而生悲的事情。
【考生如何自我解压】
高考过后，假期很长，自己要制定一定科学的作息时间表，慢慢地调整自己的生物钟，不能由天天熬夜学习一下就天天大睡不起，保持一个有规律的生活，这样对身体健康有益。
做一些自己喜欢的事情，平时又没有时间去做。比如，爬山、游泳、骑单车、打球、唱歌、画画、健身运动等等。
思考一下自己未来的择校方向和目标，虽然高考结束了，但是结合自己估分的成绩，可以上网先查阅有意向要去的大学的情况。不要做甩手掌柜的，把择校也让父母大包大揽。
与同学聚会不要太频繁，根据自己的身体状况，适度的喝酒。
多陪陪父母，高考最累的还有他们，不要让他们在假期还为自己担心，如果是自己外出游玩，一定要注意安全，如果是与父母同行，那么就多做一些力所能及的事情。
月亮姐姐还建议，最好的解压，是听音乐放松神经，看看喜欢的书籍，帮父母做一些家务事，都有助于调整自己的紧张神经，喧哗的庆祝不如安静的小憩。
【家长如何帮学生解压】
考过就意味着结束，家长就不要在纠结孩子哪道题的对错，哪科发挥的如何，经历过高考战场就是胜利者，不要对孩子发牢骚或指责。
对于孩子每日的行踪要了解和知道，发现孩子因考试发挥而情绪不正常时，要多多沟通，不能听之任之，孩子在这个时候，需要的是家长的理解。
利用休息日，多组织一些亲子家庭活动或外出游玩，加深彼此之间的感情，毕竟这个假期是会过完的，当孩子背起行囊离开家的时候，父母心中无憾。
引导孩子参加一些健康、安全的室内外活动，让这个假期过得有意义，安全又充实。
家永远会为孩子敞开一扇门，所以，无论高考成绩公布以后，结果如何，孩子们努力了，经历了，奋斗了，那么，就告一段落，让孩子们放松心情，缓解压力，自信乐观地去迎未来的大学生活和今后的人生，家长们将永远在这扇门里，一直等待着孩子们的归来。
（文：月亮姐姐说教育，图：网络）
联系客服
