“打杆”确实是一个十分令人恼火的问题，想象一下在相持中或者有进攻机会时，只听一声”砰“的爆杆声，瞬间就阿西吧了……好，废话不多，我逐一分析：
1、击球时重心上移：这个是很常见的错误，由于击球时重心的上移导致拍子偏离原来的击球平面，也就是本来就是在拍子中心位置的，后来由于重心的上移，导致球点到了下方。
2、身体的乱晃动：在击球时重心喜欢乱转移。比如开放式击球时的瞬间，重心从右脚向左脚转移，导致球点偏离。或者身体习惯过大幅度的左右前后晃动；
解决这个问题的办法非常简单：击球时用头盯住球，不动！击球结束后再完成随挥，只要把头控制好，那么身体，胯，都可以在击球一瞬间保持稳定！
3、是否习惯超西握拍拉上旋：击球时需要大范围的转动手腕，一旦没能转过来就容易打杆！可以稍微注意下。
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