我们怎么了？
昨日欢愉的，今天变得陌生。
此刻信誓旦旦的，转眼就抛却脑后。
为什么爱我的人却伤我最深？
应该游戏人生还是认认真真拼出一段感情？
那个渣男/贱女，还值得期待吗？
本月我们共读《男人来自火星女人来自金星》，同时还会学习《亲密关系》。
为了更好的开展共读，我们邀请了杨晨老师——美国PDI婚姻长乐讲师，做一次亲密关系的分享沙龙。
你还是不是那个最疼爱我的人
亲密关系科学课
01
用心理学来指导亲密关系
亲密关系不是谁的嗓门大听谁的，也不是谁赚钱多谁就有话语权。
建立正确亲密关系要遵从科学的方法，具体来说就是从阿尔弗雷德.阿德勒和鲁道夫.德雷克斯的心理学理论出发，将精神分析法和个体心理学在实践中加以应用。
当然，学习和使用科学方法，是为了解决亲密关系中双方存在的问题，而不是为了操控对方。
将对方作为小白鼠，缺乏应有尊重，效果将会适得其反。
8月4日，读书会第85次线下活动在优檀书院举行。
共有25位书友参加了今天的分享活动
讲到这里，杨晨老师拿出一沓卡片，都是用来解决实际问题的工具卡，里面有多种“秘籍”。
比如我抽到的就是幸福，这简直就是人生终极要义。
只是这些“秘籍”就像是九阴真经，不告诉怎么使，看到了也没用。
到底怎么用，可能就需要参加更高级的课程了。
02
理想的婚姻关系什么样
都说幸福的家庭是相似的，不幸的有各的不幸。
那么幸福的家庭和不幸的都具有什么特质呢？
杨晨老师张贴了一张大纸，然后大家七嘴八舌把自己的看法说出来。
可以明显看出，左右两边是可以对应的，比如：沟通和冷战，三观一致和观点不一，欣赏和互相伤害。
理想的状态往往就是现实中的挑战，得不到的永远在骚动，所以我们感觉不幸福。
这些其实我们也模模糊糊能够感觉到，那怎么来解决这些问题呢？
杨晨老师让大家拿出纸笔写下自己认为亲密关系的理想状态是什么样的；
然后列出在这段关系中面对的挑战是什么；
对方身上存在什么样的问题造成了目前的挑战；
自己又做了什么带来了挑战；
最后，列出自己可以做什么能够引导亲密关系走向自己认为的理想状态。
大家都写完之后，会场气氛稍显沉闷，似乎大家都意识到了什么，但又说不出来。
杨晨老师引导大家分享感受，然后建议参与书友回去以后和自己的伴侣，写出各自的状态，组成一幅亲密关系地图，照着这张图走，就不会再出现南辕北辙，一个人认为已经足够努力，另一个人觉得生无可恋的情况。
增加生活中的仪式感，从夸张的问候或者赞美开始。
03
男人和女人是不一样的
男人来自火星，女人来自金星，他们是不一样的，看到同一个事物，在大脑中的反映也不同。
这个差别有多大呢？
杨晨老师拿出一个表，看到这些词，你的脑子里第一反应是什么。
孩子
钱
工作
居住环境
节日
性
爱
亲戚
男人
女人
朋友
家务
因为是从意识底层浮现出来的，这些印象是你最真实的感受，也是你面对未来生活的第一反应。
上图是一位男士和一位女士的回答，其中有相同的地方，也有不同的地方。
如果这些答案匹配度较低，那么双方今后面临的问题会很多。匹配度高，那么幸福值也会高。
04
爱要怎么说出口
你有没有发现，男人和女人对爱的表达和感受是不一样的。
女人说你都不爱我了，不和我在一起。男人一脸茫然，我不就在你旁边吗，还要再近一点吗？
男人说我累了，需要休息，女人赶紧过来嘘寒问暖，倒茶端水，其实男人只是想自己待会儿。
很多人下班之后，到楼下不愿下车，而是在车里坐一会，这个时间他/她只面对自己，因为在家里难以得到内心的宁静。
这个事情，楼下的人无论如何不敢跟楼上的伴侣讲，否则对方会一肚子委屈，我这样对你，你居然这样对我。
这其实都是因为爱的表达是个不等式。
杨晨老师带大家做了个测试，男人和女人对爱是如何表达的，又是如何感知的。
这个测试是有理论基础的，单纯拿来应用让大家有些不太明白，这些看来要参加更多课程才能领悟了。
不懂没关系，只要记住爱的五种语言，你的亲密关系就不会太差。
肯定的言词
精心的时刻
接受礼物
服务的行为
身体的接触
05
从现在开始
收获一段亲密关系，找到那些怦然心动的感觉，其实很简单，从现在开始——
改变自己
“只需简单的改变自己，我们就能改变我们的整个人生以及周围人的态度。”
——鲁道夫雷德克斯
换个角度看世界
“想法本身没有意义，除非我们赋予它某种意义。”
——阿尔弗雷德.阿德勒
这句话大家当时都没有太听懂，您是怎么理解的，欢迎您留言来帮助一下大家。
更多欣赏对方
写出另一半的所有的优点，然后感恩有他/她。
分享沙龙会长达三个小时，大家听得特别认真，感觉受益匪浅，同时又有点意犹未尽，还想进一步学习相关内容。
经过读书会与杨晨老师协商，下一步书友们可以报名参加更专业更具个性化的亲密关系课程，包括两到三天的学习、多次线下沙龙、长达90天的专业指导。
杨晨老师会给读书会书友提供一个非常优惠的折扣，有意者可以留言报名，或咨询读书会各群内的管理员。
感谢杨晨老师精彩分享
感谢优檀书院提供场地支持
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