觉得走不出去的时候，对自己说这句话

生活中总有一些日子比较灰暗，

提不起精神，

也不愿意和朋友分享，

缩在自己的世界里，

似乎怎么也走不出去。

没事，别怕，

这都很正常，

你不是唯一这样，

也不会永远这样下去。

心理专家建议：

试着对自己说——

我很棒

肯定自己，赞美自己。

你的心情会自然好起来，

很神奇哦，

试一下吧。

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