注
《记得我爱你》 生命范畴 第1天早课
早解读
打开身体的第一个解码系统,也就是我们的触觉,当你开始回到触摸中,你的头脑就不会叫嚣得那么厉害,最重要的是你会感受到自己心底的爱.
生命的实相就是爱,当有爱时,一切都是美好的,我们会成为这个世间最美好的风景,行走在任何一个地方都能开心快乐。今天让自己回到这份链接,启动身体这个强大的接收器和发送器.
今天我们会有个小游戏,这个小游戏是要让大家打开觉知,透过这份触摸,我们要有一份觉知意识—带着我们的真我或者身体,感觉好像身边有一个朋友在陪着你,知道自己是住在这个身体里的一个意识的存在,而这个意识存在又链接着一个更大的真我.
今天的小游戏是要带着我们的身体,带着我们的真我去看不同的精彩。站在镜子面前,细心地呵护自己的身体和容颜,用真我的眼睛去注视着镜中的自己,去看到自己的皮肤越来越白皙通透,身体也越来越年轻充满活力,我们可以给自己下一个订单,就是:年龄成谜身材无敌.
打开自己的觉知,用深呼吸把觉知带回内在,觉知到自己的呼吸,并且带着自己的真我去链接爱的本质,也链接自己与生俱来的神奇力量.
非常非常深地去爱自己,触碰自己,感觉自己,链接自己.
作 业
今天的小游戏:
我带着我的身体、带着真我看到的精彩是:
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