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《记得我爱你》 情感范畴 第27天早课
早解读 我非常爱两个词：一个是来日方长，一个是只争朝夕. 来日方长，是对花开到果实成熟的过程的尊重，是对生命每个成长阶段的尊重，这是我们在关系中彼此相伴的美好. 我们知道每个人、每段关系，都有它不同的生命周期，我们从彼此相识，然后有感觉，有一份炙热的情感，能够更深地彼此相知相伴。到我们认识可能有些陌生的对方，开始进入一些权力的斗争，然后又要开始重新认识自己和对方，有些关系会经历很长的一段冰封期，还有的甚至于进入到关系的死亡期，然后又开始重新向上来到一种交互依靠期. 其实它都是周而复始，螺旋式成长的，只要我们不停，关系的本身也不会停滞，它总是在一种相互增长、相互流动的状态下成长。在这份流动中，我们能够感受得到一份来日方长的美好。因为，在这份来日方长中我们见证了彼此. 在这个过程中，我们透过对方看到了自己的成长，同时也见证了对方的成长过程。有一句话叫做陪伴就是爱！所以，在这一份来日方长之中，会让人有一份悠然，也会有一份淡然. 我们不着急一定要关系有某种深度，也不着急要去改变对方，而是真的用一份来日方长去尊重我们自已，也尊重到对方整个草长花开、瓜熟蒂落的过程。这是我们生命中一份真正的淡然和从容. 同时，我又很喜欢另外一个词，对这个词的喜欢丝毫不亚于来日方长，这个词就是只争朝夕. 《西游降魔篇》里面舒淇扮演的段小姐爱上了玄奘，玄奘一直都不敢面对这份爱，直到段小姐被妖化了的孙悟空打死了，临终前她对玄奘说：我不要你爱我一万年，我只要你现在爱我，深深地，牢牢地. 允许自己心中的那份爱炙热蓬勃地燃烧，我们真的可以把每一个瞬间都过成永恒，就会有一种只争朝夕，恨不得一夜白头，彼此相伴终老，抵死缠绵的美好！ 关系是交替着进行的，在一份只争朝夕中，我们同时又有一份来日方长的相伴。如果说来日方长是一抹淡淡的粉色，那只争朝夕就是浓烈的火红色，是一团明亮的火焰，要把我们整个生命都点燃。而来日方长那一抹天边淡淡的晚霞和这一束熊熊燃烧的火光，是彼此辉映的。在这份辉映中，我们能够感受到，时间虽然是在一个瞬间一个瞬间地交替进行着，但是，我们在每个瞬间都能够品味到不同的美好。我们既能感受得到激情的迸发，同时又能够享受得了安然的相守. 所以，当我们的关系回归到实相时，我们会允许自己的生命有一份更大的张力，而且，在我们能够不断点燃自己、活出自己的同时，我们也拥有了“法力”，拥有了点燃我们身边人的力量。我们会有一个小作业，让你去感受一下这两种力量的相互交错。在这份相互交错之中，我们会感受得到时间就是幻象，体验当下才是最重要的. 我们要让关系能够不断升温，这是件很有趣的事情，这个功课叫做用同呼吸与你爱的人相融. 先在心中设定一个你想与他相融的人，如果是你的伴侣，今天我们要做一件事情：尝试着在对方不太知觉的状态下去练习我们的一体合一力. 允许自己觉知得到自己的呼吸，然后用手或身体轻轻地触碰对方跟对方接触，哪怕只是给到自己两三分钟的时间，在感受着自己呼吸的同时，去感受对方的呼吸，慢慢地开始把自己的呼吸和对方的呼吸调成同一个频率。你会发现有非常不可思议的感受发生，会有一份很深的情从你心底进发出来。如果你用同呼吸的方式和伴侣做爱，不要很快地进入到实质的动作，而是用呼吸去感受对方，用呼吸去和对方去相融，用呼吸真正地、深深地把对方吸入到自己的内在，用呼吸和对方进入到一种合一的状态，再用呼吸带着你的整个身体开始去律动，你会有非常大的惊喜，也会有非常大的感动和收获. 我没有伴侣，所以我感受一体呼吸的方式，就是去拥抱 My tree我和身边的人在一起时，大家相处得非常融洽，而且有一份很高的默契度，原因其实很简单，和对方说话的时候，我会注意对方的呼吸。当对方说话时，我会感受他呼吸的频率。当我们静静相处时，我也会感受对方的呼吸频率，然后允许自己的呼吸和对方的频率慢慢地接近，这时你和身边的人就会有一份很高的默契度，因为你们是同呼吸的人。当你静心的品质越高，越来越安静，越来越安定，你会发现这份静定的力量会让你和身边的人有一份很大的相融. 今天，我们知道时间是幻象，体验当下是最重要的. 我们的每个瞬间都是永恒的，我愿意用每个永恒全然地给到我爱的人，关注相处的品质，而非时间.
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