【草本精油8】真正薰衣草，超级好用的安眠香气

草本整株类精油

 

真正薰衣草True Lavender

拉丁文：Lavandula angustifolia

植物科属：唇形科 薰衣草属

产地：法国

化学分子：乙酸沉香酯、沉香醇

 

关键词：镇静

使用场景：

1·疗愈感染性皮炎

2·解决睡眠困扰

 

20世纪初，法国化学家盖特福斯，在一次化学实验中，不小心被爆炸灼伤了手臂，情急之下他把手臂浸泡在薰衣草水中，发现伤口疤痕迅速愈合

 

由此他专心研究植物的疗愈力量，著书：芳香疗法

 

薰衣草具有修复皮肤损伤的功效

 

薰衣草精油还有镇静安抚的作用，所以可以有助安眠

 

大部分人的失眠是因为晚上大脑神经太兴奋，特别是短视频时代来临，各种新奇有趣儿的视频刺激着神经

 

使用薰衣草精油，点1-2滴香薰，可以安抚脑神经

 

但千万不要使用过量，如果剂量太高，容易引发心跳加速，反而更睡不着了

 

有一款同科属薰衣草，叫做：醒目薰衣草Lavandin（Lavandula × intermedia），

 

醒目薰衣草就是法国普罗旺斯的那片美丽的紫色花海，不过它的功效没有真正薰衣草的镇静效果那么强大

 

以前魔油夫人不太喜欢薰衣草的味道，以前把薰衣草精油拿去送给朋友，朋友反馈说每晚滴1滴薰衣草，不自觉的眼皮就睁不开了，睡得很踏实

 

如果实在闻不惯薰衣草，可以尝试用苦橙叶，也有助眠的作用