你这么喜欢做这事，怪不得总生病，医生都叹气！

　　我们每一个人，都希望每天健健康康的。但是，现在的人，常常的现状就是小病不断，经常需要去医院看医生。

　　为什么会出现这样的情况呢？那是因为平时都总有以下的几个坏习惯。

　　1、喜欢一睡醒就马上起床。尤其的闹铃一响，就猛的坐起来。这样做对身体是有伤害的。这样会导致人的血压极速增高、心态过快，对于上了年纪的人来说，还容易引发中风、扭伤腰部等症状呢。

　　比较科学的方法，应该是先静躺几分钟，然后伸几个懒腰，再慢慢起来，这样对身体会更好呢。

　　2、不喜欢吃早餐。有些人平时睡得晚，早上起来得晚，为了赶上班，常常是不吃早餐的。其实，经过一个晚上的消耗，到了早上，人体的能量是不足以支撑一个早上的生活及工作所需要消耗的能量的。

　　如果经常不吃早餐，人会很容易疲倦、会反应迟钝、做事情无法集中精力、还可能出现胆结石、体血糖休克等等疾病呢。

　　因此，不管怎么样，每天都要安排个吃早餐的时间，这样才不会容易生病呢。

　　3、晚上睡觉时，关了灯还一直玩手机。相信这个是大部分人的通病，这个习惯真的不好。首先，躺着看手机，是非常伤害眼睛的。

　　而且躺着玩手机，人的身子就会不自觉的弯曲，对于颈部健康不利，容易引发颈椎病以及慢性劳损等等。

　　更为重要的，手机辐射大，玩太久，对健康不利，还容易导致智力降低哦。

　　这几个不良习惯，你平时都犯了几个？