夫妻房事几分钟对健康有利？这数，质量高还长寿！

在生活中，我们做任何事情，都希望对自己有更多的好处，尤其是对健康有好处。

比如在夫妻房事时，如果把握好各方面的细节，不仅夫妻感情越来越好，而且身体越来越健康。

有研究认为，夫妻之间，如果长期能够保持高质量房事，并且能够结合双方体质和精神状态规律适度进行，两人的精神状态会越来越好，体质也一天比一天好，而且感情越来越亲密呢。

不过，房事是否高质量，有时候跟房事时间有比较大的关系。

我们都知道，当房事时间很短时，比如在一两分钟，基本是很难达到高质量的，当然，时间过长也好，因为当过了一定时间，人反而会感觉疲劳，心情也感觉厌烦，影响房事质量呢。

那么，通常情况下，房事时间多久才更对房事质量更有益呢？

有数据表明，年纪在23-38岁之间，一般中国人的体质，在充分前戏下，基本只需要7-17分钟就能够使得双方达到高质量，获取比较高质量的。

当然，具体还需要结合双方的体质。而且如果双方年龄差距大，会有所降低。但对于大部分人来说，这个数基本达到高质量，而且长期高质量房事，人的体质变化，身体的各个健康指数也得到提升，人会更长寿呢。