吃饭过饱也惹来祸端，这5大疾病紧追不放！

在以前，人们常吃不饱饭，因为，当时人家追求的是怎样才能吃饱饭。

而现在，大部分人的温饱基本没有问题了，开始讲究的是如何吃才更健康了。

有研究显示，吃饭过饱，会影响人的身体健康，还可能影响人的寿命。

有这么一个说法，晚上吃撑一顿，就有减寿一日的风险，因此，晚餐要少吃，不要吃得过饱。

如果，晚上吃得过饱，可能会导致以下几种疾病。

1、会导致肥胖。有数据显示，有几乎90%的肥胖人群都是因为晚上吃得过好，吃得过饱导致的。因为晚上活动量少，吃进去的东西产生的能量没地方消耗，只能转化为脂肪了。

2、导致肠胃疾病。因为晚餐吃得过饱，容易加重肠胃的负荷，从而引起消化不良。如果食物在肠胃中不能及时得到消化，就会产生有毒物质，这些有毒物质长时间滞留在肠道内，容易导致肠胃疾病等疾病。

3、会使得血压升高。尤其是晚上吃过多肉类食物，容易引起血压升高，而对于高血压人群更是有危害，会加重病情。

4、会导致血糖升高，血脂上升。

5、晚餐吃得过饱，还可能导致尿路结石以及老年痴呆等疾病。

有人说，晚餐吃得过饱，相当于给医生送钱。害了自身健康。