性生活几分钟更正常？这个错误认知，很多男人把自己给害惨！

对于这样的问题，大部分男性都认为，时间越长越好啊。

有个数据调查，几乎百分之九十的男性普遍认为时间越长越好。最好能够1个小时，2个小时，甚至幻想更长。

他们认为，时间越长，对双方都能够更满意，对方也更喜欢。

其实，这种认知是错误的。

为什么？因为夫妻房事是个高耗体力的运动，时间过长，人的身体会透支得很厉害。而且人的精神兴奋是不能够一直处于亢奋状态的。

如果时间过长，越到后面，当兴奋到了一定程度后，就会开始降低，此时时间过长，反而感觉不到成就感以及高度兴奋。当人的体力透支过度厉害时，剩下的都是疲劳，对于双方来说，都不是好事情。

而且如果性器官长期处于充血状态，容易诱发各种疾病，比如男性容易患前列腺炎，女性容易患盆腔炎等妇科疾病。甚至，还会出现以下性功能障碍。

其实，如果前戏做得好，一般双方只需要7-15分钟就可以满足双方的需要了，而且人会更有信心，精神状态更好，会迎来一天的好心情。