Non, la rentrée n’est pas le début de la fin (II)
不，重返工作和学习不是末日的开始（下）
北京外国语大学法语系本科，巴黎七大语言学硕士，正在法国度过第四个年头，与自然语言处理和博士申请相爱相杀中。
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Non, la rentrée n’est pas le début de la fin
Certains d'entre nous s'approchent de la reprise la mort dans l'âme, l'esprit resté sur la terrasse de la maison louée au Cap Ferret. Mais la rentrée sonne-t-elle vraiment la fin des festivités ? Il semblerait que non. La preuve ci-dessous.
En pleine avant-dernière semaine du mois d'août, nous pouvons affirmer sans trop prendre de risques que nous nous dirigeons doucement mais sûrement vers la fin des vacances. Certains y voient la reprise d'un rythme joyeusement quitté pendant trois semaines. La rentrée, ou le retour à la réalité le teint hâlé mais avec des boulets aux pieds ? Pas si sûr. À condition, peut-être, d'encourager son esprit à voir les choses sous un autre angle.
Certes, la rentrée sonne la fin du rosé. La fin des déjeuners à 15 heures aussi, et des siestes en paréo. Mais la reprise peut aussi apporter son lot d'excitation. «On devrait essayer de garder en mémoire l'enfant que l'on était, propose Sophie Trem, créatrice de la Good Mood Class, des master class autour de la bonne humeur, et fondatrice du blog lifestyle The other art of living. À l'époque, nous nous réjouissions à l'idée d'avoir une nouvelle maîtresse, de retrouver nos camarades, de porter de nouveaux vêtements ou de sortir son nouveau matériel. Adulte, on peut aussi porter une nouvelle tenue, aimer voir son corps bronzé. En plus, on renverra une meilleure image de soi.»
S'il paraît effectivement périlleux d'arriver au bureau avec une nouvelle trousse, pour mieux vivre la période, l'idée est plutôt d'inscrire la rentrée dans une nouvelle dynamique. «Il est important de développer un esprit de fraîcheur, de sortir du mode "pilote automatique" sur lequel certains sont le restant de l'année. Ce n'est pas parce que l'on s'apprête à reprendre les mêmes activités qu'avant le départ en vacances que l'on doit conserver le même regard. Si l'on ne peut pas opérer de changements matériels, changeons notre relation aux choses», poursuit la psychiatre Céline Tran, également co-auteure d'un livre consacré à la bienveillance, Votre meilleur ami, c'est vous. Dans la pratique, cela reviendrait à faire la paix avec septembre. «Tentons de ne plus le voir comme une contrainte mais plutôt de se demander en quoi et comment il pourrait nous être bénéfique», commente Boris Charpentier, psychologue et coach.
Rien ne sert de modifier drastiquement l'organisation de sa journée. La psychiatre se plaît à rappeler que « ce sont les petits changements qui mènent aux grands». De son côté, le psychologue Boris Charpentier recommande de ne pas se fixer plus de deux ou trois nouveaux objectifs. Professionnellement, la rentrée peut ainsi donner lieu à un bilan de compétences, une demande de formation ou à une nouvelle organisation de sa journée, par exemple. Si notre hygiène de vie a été meilleure durant nos congés et que l'on a particulièrement apprécié, il suffit d'adopter de meilleures habitudes. Le tout sans révolutionner son mode de vie mais simplement en trouvant le moyen de les inscrire, de façon réaliste, dans son quotidien.
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S'il paraît effectivement périlleux d'arriver au bureau avec une nouvelle trousse, pour mieux vivre la période, l'idée est plutôt d'inscrire la rentrée dans une nouvelle dynamique. « Il est important de développer un esprit de fraîcheur, de sortir du mode "pilote automatique" sur lequel certains sont le restant de l'année. Ce n'est pas parce que l'on s'apprête à reprendre les mêmes activités qu'avant le départ en vacances que l'on doit conserver le même regard. Si l'on ne peut pas opérer de changements matériels, changeons notre relation aux choses », poursuit la psychiatre Céline Tran, également co-auteure d'un livre consacré à la bienveillance, Votre meilleur ami, c'est vous. Dans la pratique, cela reviendrait à fair la paix avec septembre. « Tentons de ne plus le voir comme une contrainte mais plutôt de se demander en quoi et comment il pourrait nous être bénéfique », commente Boris Charpentier, psychologue et coach.
如果你认为带着全新的面貌上班是一件挺冒险的事儿，那么你可以把新的热情注入到新一轮的工作中，以更好地度过这段过渡期。“重要的是培养一种新鲜感，从持续到年末的”自动驾驶“模式中脱离出来。虽然返工后的工作和假期前相比并没有太大变化，但我们也可以用新的目光去看待。如果不能改变周遭的事物，那么就改变我们和事物之间的关系“，精神科专家Céline Tran如是说，她是一本关于善意的书《你最好的朋友就是你（1）》的合著者。具体来说，我们需要用平和的心态去对待9月。“与其把它看作一种束缚，不如思考我们能从哪些方面以及如何从中获益。”心理学家兼教练Boris Charpentier说。
词汇及表达
périlleux, se adj. 危险的，冒险的
- Il est périlleux de faire…
- Une route périlleuse 险路, un sujet périlleux 棘手的问题
- Syn. dangereux, difficile, risqué
trousse n.f. 匣，箱，盒（如文具盒）；文中为比喻义，意为外貌
- trousse à outils 工具包
- trousse de toilette 化妆包
inscrire qch dans 把……融入
- s’inscrire dans (=se situer dans) 属于，位于
- Ma recherche s’inscrit dans le domaine de...
- Le sujet de thèse qui est proposé s'inscrit dans la continuité de travaux antérieurs.
un esprit de fraîcheur 新鲜感
mode n.m. 模式，状态
- en mode + adj.
- mettre le portable en mode silencieux
- en mode + n. adj. / adv. [FAM] 在……的状态
- s’endormir en mode tortue retournée
- être en mode vacances, en mode off---------
le reste de l’année 一年剩余的时间里
s’apprêter à + inf = sur le point de faire准备做，即将做
[区分] être prêt à faire 准备好做，强调为某事做好准备
faire la paix avec qch
与……和平相处
être bénérique en qch
在哪些方面有益
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Rien ne sert de modifier-drastiquement l'organisation de sa journée. La psychiatre se plaît à rappeler que « ce sont les petits changements qui mènent aux grands ». De son côté, le psychologue Boris Charpentier recommande de ne pas se fixer plus de deux ou trois nouveaux objectifs. Professionnellement, la rentrée peut ainsi donner lieu à un bilan de compétences, une demande de formation ou à une nouvelle organisation de sa journée, par exemple. Si notre hygiène de vie a été meilleure durant nos congés et que l'on a particulièrement apprécié, il suffit d'adopter de meilleures habitudes. Le tout sans révolutionner son mode de vie mais simplement en trouvant le moyen de les inscrire, de façon réaliste, dans son quotidien.
彻底改变每天的安排没有什么意义。精神科专家热情地提醒道：“小的改变可以带来大的变化”。而在心理学家博里斯看来，最好不要设置超过两三个新目标。在工作中，重新返回工作也许会让你对自己的能力进行总结，产生新的学习需求或者对生活进行新的规划。如果我们生活方式在假期中变得更好，而且我们也特别喜欢，那就采取这些更好的习惯。所有这些都无需彻底改变生活方式，而只需要找到一种切实可行的方法，把它们融入到日常的生活中。
词汇及表达
Rien ne sert de + inf (= ça sert à rien de faire) 做某事是没有意义的
- Rien ne sert de courir ; il faut partir à point.
- Le Lièvre et la Tortue (Jean de la Fontaine)
跑是没有意义的，要学会在对的时间出发。
servir v.
- servir à faire 用于做某事
- se servir de + n. = utiliser
- servir de + n. (sans article) 作为
- servir qn qch v.t. （吃饭时）给某人夹菜 Je vous sers du vin.
drastiquement adv. 彻底地，颠覆性地----------------------
se plaire à + n / + inf 喜欢，喜爱
- se plaire aux mathématiques-----------------------
mener à qch, donner lieu à qch 导向，导致，引起
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