通讯员：蒋改霞
2022年11月16日是第21个世界慢阻肺日，今年的主题是“肺系生命”，旨在强调维护肺健康对人们未来美好生活的重要性。每个人是自己健康的第一责任人，都应了解慢阻肺，避免危险因素，早期诊断、发现慢阻肺，并主动进行自我健康管理。
慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺，COPD）是一种常见的、可预防可治疗的疾病，其特点是由于气道和/或肺泡异常所导致的持续呼吸道症状和气流受限，通常是因为大量接触有害颗粒或气体所导致。最常见的呼吸道症状包括呼吸困难、咳嗽和/或咳痰，发病初期患者往往会忽视这些症状。
慢阻肺具有高发病率、高致残率、高死亡率的特点，患病周期长、反复急性加重、有多种合并症，严重影响中老年患者的预后和生活质量，给患者及社会带来了沉重的经济负担，了解慢阻肺、远离慢阻肺、干预慢阻肺进程刻不容缓。如果您有呼吸困难、慢性咳嗽或咳痰、反复发作下呼吸道感染病史，既往暴露于疾病危险因素，就应积极去医院做肺功能检查，目前肺功能检查仍是诊断慢阻肺的金标准，做到早发现，早治疗！
如果您已明确诊断慢阻肺，除了定期前往医院呼吸专科复诊外，在日常生活中需要注意哪些呢？
1.戒烟
主动吸烟与被动吸烟都是慢阻肺发生的主要原因。戒烟是预防和控制慢阻肺的重要手段。如能及时戒烟，慢性阻塞性肺疾病的发生率可以明显减少且病情进展速度也会缓慢。拒绝慢阻肺从远离香烟做起。
2.氧疗
持续低流量低浓度（1-2升/分，每天＞15小时）吸氧，可以改善呼吸困难症状，减缓供氧不足的情况。（注：慢阻肺患者高浓度吸氧，在纠正缺氧状态的同时也会使患者呼吸运动明显减弱，导致二氧化碳潴留，严重可引发肺性脑病，故应坚持低流量低浓度吸氧！）
3.疫苗
例如接种流感疫苗可降低上呼吸道感染发生率；接种肺炎疫苗可降低下呼吸道感染发生率；对于年龄≥50岁的慢阻肺患者，应接种带状疱疹疫苗以预防带状疱疹的发生。
4.积极治疗
积极配合医生治疗，稳定期坚持规律用药，药物治疗可减少慢阻肺症状、降低慢阻肺急性加重发生频率和严重程度，改善健康状态，提高运动耐力。听从医生建议，保持健康的生活习惯。
5.肺功能锻炼
保持良好的肺功能才能使患者有较好的活动能力和良好的生活质量。因此呼吸功能锻炼非常重要。通过做全身呼吸操、缩唇呼吸、腹式呼吸、呼吸训练器阻力训练、唱歌、吹口哨、吹气球等坚持锻炼呼吸肌，改善肺功能。
6.自我管理
每天适量运动，步行或骑自行车，进行下肢肌肉耐力性锻炼，加强自身抵抗力。饮食健康，避免高热、高盐、高脂肪等垃圾和深加工食品。改变烧柴、烧煤等做饭方式，避免吸入或暴露于颗粒污染物、二氧化氮等。慢阻肺高发特殊职业（化工产业等粉尘类工作）做好相应职业防护等。
慢阻肺就像糖尿病、高血压一样，需要长期自我管理，坚持做好规律吸药、康复运动，保持良好心情，定期复查肺功能，就能与它和平共处！南阳医专一附院呼吸与危重症医学科二病区全体医护人员，愿每一位慢阻肺患者在冬天不再恐慌，健康呼吸，轻松迎接每一场飘雪。
为普及慢阻肺疾病知识，加强患者对疾病的认识，与患者携手并进，防控好慢阻肺，南阳医专一附院呼吸与危重症医学科二病区特开展线上健康宣教和免费咨询活动，以宣教健康知识，服务百姓为宗旨，通过专业的倡议指导，普及慢阻肺相关疾病常识，增强人们对慢阻肺的管理和预防意识，守护人民肺部健康。
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