先说结论：中医学上的滋补养生，并非无稽之谈、以讹传讹，而是确有其效，我们不能用西医的逻辑，来分析中医的医理。
现在在网上，随手输入搜索一种滋补品，就会看到各种负面新闻，比如“燕窝是燕子的唾液，只有贵没有其他”，比如“吃黑枸杞还不如吃茄子”，又比如”辣木籽的炒作“，“冬虫夏草，中国式大骗局“，等等......这些新闻无一例外地认为中国市场上的滋补品不仅价格死贵死贵，而且还没有任何功效，他们拿出确凿的数据数字，精准的成分分析，来证明：这些滋补品中，只有某种成分略为特殊，大多数成分都非常普通，其含有营养元素也在很多食物中都能找到，并没有那么神奇。
人们认为米饭红薯都是淀粉，甘蔗苹果都是果糖，殊不知，大自然的奥秘，人类只探究出了九牛一毛，又怎可以说那么绝对的话呢。正因为经验告诉我们有这样那样的作用，却又不知道为什么有这样那样的作用，大千世界才需要我们继续探究，人类才能进步啊。
很多人倾向于选择和相信经过科学数据的论证，比如燕窝蛋白质多少，碳水多少诸如此类，这其实是非常错误的逻辑。要知道，其实人类和猿猴和很多动物昆虫一样，都同样含有脂类、含有蛋白质、含有碳水，含有维生素，含有矿物质......但是，我们划分人类和其他物种的区别，并不是单纯的用蛋白质多少、脂类多少等这些数据成分来分析区别。世界上每种动植物即使含有同样成分，最后形成的结构却可以是千差万别的。
很多食品产生功效的因素，科学暂时还给不了我们一个具体的答案。之前看过一段话，西方的哲学是有结果就必须有原因，他们开始研究然后产生了科学。东方的哲学是要求结果，他们通过不断的累积经验明白了一些事情可以造成这些结果却不知道原因，就像中医中药一样，滋补品肯定有科学的道理，只是尚未发现其药理学。
燕窝：
当一些人说燕窝的营养价值其实跟鸡蛋、猪皮、银耳相似的时候，其中是有几个人是长期坚持吃“真正的”燕窝？淘宝上动辄20元以内的3A级燕窝，以现在的造假水准，一般人分辨不出是否经过化学除毛、漂白、刷胶、挂浆和粘碎。很多人买了伪劣燕窝，自以为捡了便宜，结果断断续续吃了一阵子后，发现没啥变化，然后总结出，燕窝是一种普通食品。甚至还有一部分人，连燕窝都没吃过，可能就是因为它比较贵，然后就给燕窝下结论，跟鸡蛋银耳差不多的食品而已。
虫草：
虫草的功能肯定是有的，中医黑们总爱说里面的某些成分有效，但是药物之间成分的差异不是那么简单的，就拿西药来说，国产的仿制药，剂型不同，辅料不同，效果天差地别，硬要说无效，那我只能说为黑而黑。讲一讲天津平津医院用的虫草吧，放疗和化疗过程中配伍使用虫草，可以避免脱发，这个是实实在在的，我想什么安慰剂的说法不至于让人不掉头发吧，不相信的话，可以调查一下。
阿胶：
阿胶已经能够通过实验来证明其功效了。
中国海洋大学著名营养专家、食品科学与营养学院院长、泰山学者薛长教授，历时八个月，采用现代先进技术，对阿胶在营养及生物活性物质方面进行深入研究，取得突破性进展，事实证明阿胶的营养价值和功效确实不是炒作。
在研究中，通过采用气相色谱法，薛教授对脂肪酸的组成进行了测定，结果表明：阿胶中不饱和脂肪酸（SFA）相对含量为81.83％，其中多不饱和脂肪酸（PUFA）相对含量为61.76％，亚油酸是阿胶多不饱和脂肪酸的主要组分，含量占总脂肪酸的52.42％。
而不饱和脂肪酸，具有参与造血、促进免疫功能、调节血脂、改善记忆、保持生物膜的结构和功能、防治心血管疾病、促进大脑发育和提高反应能力、抗疲劳等重要生理功能。
亚油酸，阿胶中含量最多。它是公认的必需脂肪酸，由于能降低血液胆固醇，预防动脉粥样硬化而倍受重视。研究发现，胆固醇必须与亚油酸结合后，才能在体内进行正常的运转和代谢。如果缺乏亚油酸，胆固醇就会与一些饱和脂肪酸结合，发生代谢障碍，在血管壁上沉积下来，逐步形成动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。
现在中医黑越来越多，这篇文章，主要目的是为给中医平反的！！
中医和科学本来就不是同一套理论体系，我们既然能相信心情愉快能预防和治愈一些疾病，为什么就不能相信中医？
一个历史如此悠久的学科，存在是有其合理性的。如果没有一些效果，总会被人们所淘汰。有些火极一时的化妆品保健品，虽然一时营销到位，终就会被市场所淘汰。在国内拥有几千年历史，无数书籍著作论证的中医，怎么会一无是处、夸大其词呢？
有人上来就声称自己不懂中医，然后口气一转，言之凿凿说某中药成分就是XXX，而XXX为日常所见毫无特别之处，然后断言该中药就是皇帝的那件新装。撇开该中药，单看他这句判断，是否符合逻辑呢？主要成分不等于所有成分。每天吃的米饭，主要成分是什么？淀粉。好，那你试试，每天吃淀粉和吃米饭真的一样吗？番薯、土豆的主要成分都是淀粉，为什么不能替代米饭？
次要成分、微量成分并非总是可以忽略的。例如，信使分子、激素、维生素、微量元素等，都在人体中扮演着重要的作用。举个例子。一氧化氮NO（1998年诺贝尔医学与生理学奖的主角）。看一下维基百科里面的一氧化氮条目中是怎么说的：
一氧化氮起着信使分子的作用。当内皮要向肌肉发出放松指令以促进血液流通时，它就会产生一些一氧化氮分子，这些分子很小，能很容易地穿过细胞膜。血管周围的平滑肌细胞接收信号后舒张，使血管扩张。
记得电视里面经常看到的心脏病患者吃的那种口服药片吗？那是0.3%硝酸甘油片剂，舌下给药，别看含量甚微，却是立竿见影，疗效极为显著。真正起作用的，被认为是含量微乎其微的一氧化碳。
不得不承认，人体之中，调控是精妙而复杂的，而我们当下所知的，实不过是冰山一角而已。应当承认我们自己的无知。
所以，一些滋补药材无用论，是根本站不住脚的。
PS:我说的药材，是实实在在的中药，不要把市面上的什么口服液，含片与中药混为一谈；我说的滋补品，也是正宗的、不以次充好、不以假乱真的天然滋补品。
那么它们肯定会有作用，请以探索和接纳的精神，去发现，去体验，实验出真知，不要道听途说，不要盲目拒绝，亲自去尝试，并不会吃亏：因为，如果真有效，那么它将造福你的一生，远离病痛烦恼。
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