我们为什么要吃植物的种子?
只要是种子,有繁衍后代能力的这个种子,它都有补益精气的作用,我们现代人都吃什么,吃菜,吃肉、喝酒,不吃主食,你就不是在补肾。
补益肾气很好的东西是坚果,比较好的补脑子,补精、补肾的坚果我们看,有核桃,还有比核桃更好的是胡桃,吃过胡桃吗?
你记住,越是难让你吃到的那个东西补益效果越好,核桃怎么吃?蒸着吃还是煮着吃,如果想补肾补脑子一定要熟,怎么熟?烤熟炒熟煮熟都可以,只要它熟了,以后能被你更好的消化吸收,利用。
什么松子儿、榛子、核桃、胡桃,都要做熟,另外还要注意,任何坚果都有一个保护膜,保护膜就是不让你吃,让你吃完以后不舒服,对你的口腔和胃都有严重的腐蚀作用,这是人家生物进化中自我保护的一个方法,所以人要聪明的话,怎么吃呢?一定要把那个皮剥掉,当你把核桃煮熟以后,拿冷水激一下的,它熟了,拿冷水一激,热胀冷缩,皮和肉分离,拿小牙签一挑,一层保护膜就下来了。
第三个,要注意,吃核桃坚果的时候一定要撒点盐,不要多撒,有点儿咸味儿,为什么?咸味儿入肾,千万不能放糖,甘味儿入脾,脾属土,而土能克水,所以你看农村小孩吃糖吃多了,流口水,甜的东西虽然补脾,但是吃多了就伤肾。
所以你到乡下吃那个核桃都是剥了皮的白核桃仁,煮熟了撒点盐,弄几个小香椿苗一吃,很香,这是补肾的方法,也是益肾的方法。
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