1种“花”浑身宝，家里有便秘的要记好，滋润肠道，快速通便

最近有个朋友私信问我：说她坐办公室时间长，运动少，严重便秘，5.6大便一次，经常靠吃药才能大便。有没有一些应急的小方法分享一下？

  其实这种便秘的人也有很多，有的人甚至一周不排便，非常苦恼。这种时候可以摸摸肚子，如果感觉硬而胀，很可能与血瘀有关系。

可以用一个应急的方法，就是桃花。看似温柔的桃花，却是一个猛药。活血、通便的相当了得，多数人喝上一杯就能见效。这里给大家推荐的是用桃花做的茶饮，桃红通便茶【原料】 干桃花1克、红糖适量。

  

【做法】 把桃花和红糖一起放入杯中，沸水冲泡，闷10分钟当茶饮，可以冲泡2遍。这个茶饮可以 调理严重便秘，活血通经。祛斑。需要注意的是：这个方法见效很快，但不能天天喝。脾胃虚弱的人更要谨慎来喝。孕妇千万不要喝。总之，这个方法用来急救的，临时用一下就可以了。想从根源上解决问题还需要仔细辩证，了解饮食生活习惯才行。