今天给大家分享一个祛湿寒的食疗小方法。
很多女性一到冬天就手脚发凉，怎么也暖和不起来，这到底是哪里出了问题呢？
其实真正根源还是在于女性天生体质偏阴，再加上每个月都要失血，从而导致气血不足使体质偏寒。特别是腹部，膝盖，肩部，这些地方都容易进入寒气，所以一定要注意保暖。我在这里给大家分享一个祛湿寒的食疗小方法:当归羊肉锅。
这个怎么来做呢？我们可以用羊肉300克，当归，姜片各10克。先将羊肉切薄片，与当归，姜片一起放入砂锅中，加上适量的清水，大火煮开后小火炖1个小时，加盐调味，然后喝这个肉汤。因为羊肉，当归，生姜都是温性食材，可以温补气血。
女性冬季可以每个星期吃一次，对这个寒性体质都有非常好的改善。
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