大家好，我是雷师兄，跟我学养生，健康又轻松。
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很多小伙伴经常来问我口臭的问题，因为这个问题总是让自己很尴尬。首先口气重的原因，有的人是因为口腔疾病比如牙周炎等。这种问题的话直接解决口腔问题就行了。还有一种是脾胃功能失调导致的问题。
如果人体气机逆乱，脾气不升，胃气不降，胃气不降则上逆，就是本来胃气是往下走才是顺的，这是符合食物入口后，逐渐下行，被一点点消化的规律的。可是，如果现在胃气往上走了，这就叫胃气上逆，那么，就容易出现口中的味道重的情况啦！怎么办呢？我推荐一个食疗的方法：玫瑰花三克、陈皮三克，泡水代茶饮。
如果您平时喝茶，这个可以放到茶叶里同时用就可以了。玫瑰花芳香祛秽，同时具有疏肝理气的作用，而陈皮可以行气理气，这两味药配合起来，可以调畅气机，减轻脾土的压力。然后，这个时候可以每天喝一杯杏仁饮料，杏仁是降肺胃之气的一个中药。这个方法，大家可以坚持一段时间，尤其是喝茶的方法，可以逐渐改善口气重的情况的。
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