大家好，我是雷师兄，跟我学养生，健康又轻松。
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之前我讲过乌梅汤的很多案例，顽固偏头疼、温病发热啊，辩证对效果确实很好，很多朋友也经常反馈针对经常口干、阴虚上火长痘、口疮等小问题，用起来都非常不错。
具体这个神奇的乌梅汤怎么做？这里再具体给大家说一下：烟熏乌梅20克.无籽山楂20克.三年陈皮6克.甘草10克。1.把所有材料洗干净后加入1000ml水浸泡30分钟；2.大火煮开后小火再煮30分钟，关火放凉，放入冰箱，就这么简单；3.不喜欢甘草味的减到5g，或直接用冰糖代替，4.最好别用铁锅，可以用不锈钢锅或者玻璃壶煮。
个人使用经验分享：1、如果确定是虚热证，那就把乌梅汤煮浓一点，或者次数很勤的喝上一两天就可以见效了，如果不见效，说明没对证。2、也不要担心喝了没用怎么办，它会不会有副作用？那大家天天去餐厅喝酸梅汤也没啥不是；4、乌梅汤里有山楂，孕妇禁服！要是想喝，就不要放山楂。5、还有一点就是，这个味道比较酸，喝下去可能会有一点点拉肚子情况，或者加点儿糖就可以了。
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