眼皮水肿怎么办？简单食疗来了！

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很多人早上起床会感觉自己眼睛和小腿都肿肿的，有没有什么简单的食疗方法？

就是吃西瓜皮，西瓜皮用的是西瓜瓤和西瓜外皮翠衣中间白色的那部分。这个时候把瓜皮拿来做成果酱，每天冲水喝喝，清热利水的效果很不错。还有一个很简单的小吃法，直接做一道凉拌菜，爽口、解暑、清热~关键是做出来以后又脆又嫩又鲜，好吃。食材：1/4个西瓜的皮 红椒半个 大蒜3-4瓣 ，白砂糖 适量  香油少许。做法：1.把浅白色的内皮果肉片成薄片，放入大碗中加盐拌匀，腌到有一点点变软，再放入大蒜末和红椒丝。2.瓜皮腌好后用凉白开冲洗一下，再挤去水分，加入蒜末，红椒丝，盐，酱油，白砂糖，香油拌匀即可。

这样既好吃又能消水肿。如果你偶尔肿眼泡、小腿肿可以尝试一下这小方法，如果长时间的水肿就要考虑脾肾问题了，建议找医生辩证施治。

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