大家好,我是雷师兄。
最近,有个词儿非常火,叫什么“网抑云”。
天天凌晨12点开启“抑郁”模式
就是说网易云音乐上有非常多整天郁郁寡欢的少男少女,人均“抑郁症”
当然,这都是玩笑话。
其实,这与前段时间的“丧”文化可谓是如出一辙
越来越多的人喜欢抱怨工作、抱怨生活、感觉生命对自己不公平
如果你真的有这种情况
时间一久就会导致体内气机郁结
今天就来聊一聊气郁体质。
《黄帝内经》中说过:“百病生于气”
跟气联系最紧密的是什么?
肝
气郁体质常见的表现有什么?
一、悲观、喜欢抱怨,还喜欢叹气,喜欢找人倾诉衷肠,诉苦
二、有些人颈部咽喉处会出现一些明显的异物感,中医上叫做梅核气
什么叫梅核气?
吞不下、吐不出,好像卡了个冰疙瘩在喉咙里面
三、胸闷气短,肋骨、两肋叉子附近、胸骨底下会有胀痛感。
特别是有些女生,大姨妈来之前会心烦上火、脾气暴躁,严重的甚至会出现乳腺增生、乳腺结节的状况
四、容易出现胆结石、胆囊炎、肝炎。气滞则血瘀,瘀血淤堵在里边,各种发炎,各种结石就出来了
五、消化系统问题,肝气犯胃,会出现比如拉肚子、没有食欲、不消化、恶心呕吐等现象。
六、女性容易月经不调,男性会早泄。
七,气血会变差,脸色晦暗,脸上容易长斑,皮肤上长血痣。
八、气滞,容易血瘀,出现心脑血管疾病。
看完之后估计很多人都中招了
其实我们现代人肝气郁结是常态,只是有人轻有人重而已。
那么疏肝解郁第一方是什么?
逍遥丸
记得我的老师总是跟我说:有事没事,逍遥逍遥。
就是可以用逍遥丸疏肝解郁
有很多人存在个误区
他们说逍遥丸是女人用的男人不能用
其实这都是风言风语,男人女人都是可以用逍遥丸的
如果肝气郁结时间长了,得不到调理,就会肝郁化火
肝郁化火,就会导致烦躁易怒,盗汗,口干目赤,小便短赤等
逍遥丸本身偏温,这时候就可以用加味逍遥丸
加味逍遥丸里面加了丹皮、栀子,是专门来清肝火的
在平时的生活中,雷师兄建议气郁体质的人一定要调养好心态
少生气,少生闷气
没事跑跑步,交交朋友
少听点“网抑云”,多听点“网愈云”
生活其实很美好!
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