腿脚抽筋 一般认为 西医直接告诉你缺钙了，让你回去吃钙片，有吃好的吗？
表现：小孩子容易在运动后抽筋，老年人容易在晚上睡着后容易抽。
原因：小孩子运动出汗，这样筋里面的水分就丢失，所以这时候容易抽筋。老年人睡觉容易盗汗，也是汗液让筋里面的水分丢失，这样也容易出现抽筋。
方法：芍药甘草汤
白芍30 把水分挤到筋里面去，可以补充筋里面的水分
炙甘草15 甘缓，就是让它慢一点，
白芍的“酸”，配上甘草的“甘”，这就是酸甘化阴，酸甘化出来的阴然后内收内敛，收到血管里去，收到筋里面去，收到肝里面去。用芍药甘草汤来补充筋里面的水分，让筋柔起来，这样就不抽动了
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