经常生气憋出一身病，一个穴位消气快，常按气顺人健康

大家好，我是雷师兄

有很多这个美女在后台私信问我 经常遇到一些小事 就容易发脾气啊，自己感觉肝火旺，有没有一些 什么好的方法，来帮大家缓解一下。那其实这种 脾气大发脾气，它都是我们肝火旺的一个表现。

我们经常说一个人 怒发冲冠冲 冲是从哪冲上来 这种气呢，就是我们在肝里边，我们因为肝是主疏泄的，那你身体里面一些气啊，疏通不畅，你遇到了一些事，然后呢，跟别人吵起来啊。这时候一股气会瘀堵在里面，有的人呢，会通过跟他吵架发泄出来，有的人呢，不想跟他吵。

但是呢他自己又化解不了，然后呢就会瘀堵在这个 我们这个身体里面，瘀堵在里面之后呢。这种气时间久了，它就会变成一种火。我们为什么说 这个人发火了发火了啊，一看老板发火了，要吵我们是吧，这个火呢，它是哪来的，就是我们肝气不舒 这种气在里面的瘀堵。

如果你找到一个宣泄口啊，这个领导找下属骂几句啊，他宣泄出去了，他没事了，但是下属呢，听了之后不敢回啊，也不敢顶撞你的上司是吧。那你这种气瘀堵在里面，你又没地方发啊，有的人呢，回去要跟老头发发气，或者有的人出去 找一个朋友诉说一下 倾诉一下啊。

这种气发出来也就没事了。但是呢，现在大部分人呢，不愿意把这些事 带到家里面去啊，怎么办呢？只能自己忍着是吧，那自己忍着 就会憋出问题来，所以呢，我们针对这种问题呢，我们一定要学会 适当的一些宣泄方式啊？这里呢，再教大家一个 穴位的按摩啊，来配合的话 可能更好一些。那既然是肝的问题，我们要从肝经上啊，找一个穴位 这个穴位呢，叫太冲穴 太冲穴，我们也叫消气穴。

就是你生气了，专门来给你消气的。这样一个穴位，这个穴位具体在哪 怎么找呢？我给大家具体来说一下，其实这个太冲穴呢，也比较好找。在我们这个大脚趾和二脚趾啊。这中间两个骨头的中间。大家可以顺着这 个两个骨头中间这个缝 从下慢慢往上捋，捋到这个位置，感觉这个快两个骨头快 交接在一块的地方，你稍微按一下 酸胀感会非常强啊。

这个部位呢，就是我们的太冲穴了啊，你可以自己捋一下，就到这儿 感受一下。我们按的时候不是说，这样一揉一揉，它效果不好，穴位呢都是稍微深一些的。我们可以把这个手指啊，这样立起来啊，从侧面啊。这样来。扎进去啊，垂直啊，这样呢 在用这个手指下面这个四指 按住脚底板，这样呢，你就能用上力啊。

稍微一用力啊，这个力道就能 深入进去啊，所以我们按摩一定要学会一个 按摩的方法 方法不对 你会一会手指又酸了啊。这样的话 按揉这个酸胀感是非常强的。有了酸胀感，ZY里边我们叫得气。它的效果才好。然后呢，我们就针对这个穴位 怎么按呢？先点压。点压住之后放松啊，然后呢，再点压。压住之后，我们也可以通过 这个勾脚尖勾脚趾啊。

这个方法 这样呢 通过勾脚趾 可以逐渐的刺激我们这个 太冲穴。你去感受一下 酸胀感是非常强的啊，你甚至不用来回按揉，你只需要压着就行了啊。我们一般呢 这样来勾脚趾 勾个十次啊，可以放松一下啊，两个脚都可以做，大家可以去做一下 侧着手指插进去。

然后呢，按压五秒钟 放松一下 酸胀感非常强，然后呢，我们勾脚趾。这样呢 既活动了我们脚趾啊，很多这个反射区啊，然后呢，又刺激了我们的太冲穴。一般呢 做个两三分钟就行，时间也不用太长，然后呢，大家去感受一下啊。

今天呢 关于这个肝火旺脾气大啊，一个穴位方法太冲穴，不知道大家有没有学会好，希望这个视频 能给大家带来一些帮助。如果大家在日常生活中 遇到一些健康问题，都可以在我的视频下方 评论留言，或者是私信雷师兄 具体的来帮你找找问题 喜欢我的视频。记得点赞转发，收藏评论哦。

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