1.足太阳膀胱经夹行于脊柱的两侧，在腰部要入循膂[xún lǚ]。腰两旁的肌肉主要都是纵行的肌肉，这些肌肉构成我们人体直立体位下非常重要的支撑的力量。
2.站立时间久了、弯腰时间久了或者经常负重，就会造成这些肌肉的劳损，甚至出现骨质的一些变化，增长、椎间盘突出等等。
疼痛不管是哪个部位疼，这些力是往前汇聚的、往下汇聚的、往外侧汇聚的，最后都会通过我们的骨盆、通过大腿外侧背侧的肌肉汇聚到我们足跟的地方。这个位置叫做跟腱，是非常受力的。它的力量强，人才有直立、行走、奔跑、跳跃的能力，所以这个位置是非常重要的。
1.仆人跟着主人后边走，然后要参见主人，伏在地上磕个头，能够看到的就是主人足跟的这个位置。
2.阳跷脉的起点，阳跷脉指的是外侧的主管人体运动的最重要的经脉，是奇经八脉之一。
3.腰和骨盆位置越痛，仆参穴越痛。
4.位置：跟腱附着在我们的跟骨上，在足的外侧，小趾这一侧，跟骨的外侧面，这个地方是跟腱移行附着的点，它的前方有一个穴位就是足太阳膀胱经的仆参。
5.操作方法：手指在这个部位轻轻的揉，揉的手法要特别的轻柔，不要过度用力，揉到有痛感为止。这种疼痛感可能是酸痛感，也可能是放射状的刺痛感，这是一个非常好的现象。
什么时候揉到从原来的轻轻一碰就疼的叫起来，到揉了一会儿甚至加了力量也不过是感觉有点疼而已，那么腰部的症状也就减轻了。
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