嗓子痰多怎么办？了解一下祛湿化痰“二陈汤”或许能帮到你

大家好，我是雷师兄 。

最近呢，好多网友在后台私信问我比较多的一个问题就是。最近呢，因为到了冬天，好多人总是咳嗽。那么有的人呢是不咳嗽，就是感觉嗓子一直痰多，这到底是怎么回事？有没有一些好的方法。那今天呢，就来带大家了解一下燥湿化痰的二陈汤。那么我们想了解 二陈汤，我们一定要了解，我们这个嗓子痰 它到底是怎么来的。那么我们想化痰湿，就一定要先搞清楚这是为什么，我们先说一下这个痰湿的来源。

之前也跟大家讲过 痰是怎么来的，我们要找问题，一定要去解决脏腑的一些问题，它根源来源在哪？那首先呢是脾 脾有一个作用是运化水湿的。我们本身体内就有水湿，但是我们脾胃是 好像一个运转站一样一个大泵，好像在吸我们体内的水，把我们的水排出体外，那么脾是运化水湿的，如果我们脾胃虚弱，那么这个大泵，它抽水的能力突然间减弱了。或者是出了点毛病，它转的不快了，没办法把更多水排出去了，那么是不是我们体内水 就会越来越多。

那大家都知道啊，一个水库 一旦是水存的太多了，就会泛滥，是吧，有的就会淤出来。所以我们也叫水湿泛滥。那么这个水湿太多，湿气太多，没有办法排出体外的时候，你是不是在体内越聚越多？聚多之后。它加上什么呢 各种什么呢，大家都知道那个水 那种小水坑里边。你人一直往这走一直往这走啊，会带来各种的什么风寒湿邪 就是各种的杂的东西。然后呢，让这个水湿变得浑浊，这个湿气在这个水坑里边，水变得浑浊了，慢慢再加上空气的蒸发。它就会变的粘稠，最后成了一什么呢，一个泥潭。

那么我们痰湿 也是这样形成的，水湿这样聚集在一起，经过了各种东西的洗礼，最后变成了痰 聚集成痰。但湿这个痰呢，它又通过我们脾的运化，或者是我们肝气 气的带动 散步到了我们的全身的 气血和经络里边。这就变成了一个无形之痰。所以呢，痰湿在我们各个脏腑 都会表现出来 不一样的表现。如果痰湿是在脾胃，那么我们表现出来就什么 胃胀。湿太多了嘛，胃胀不想吃饭，整个人呢 头总是感觉懵懵的，好像一个湿毛巾裹在头上。感觉老是抬不起头来。而且平时的这个大便的时候 非常粘腻，非常的不爽。

而且呢你看大便总是不成型，我们说正常情况下，我们的便便 应该是香蕉便不软不硬。成型比较好看是吧？那如果出现这种 湿气重痰湿的表现，那大便呢不成型了。要不是稀点的，要不呢就是散一些的。那同时呢 脾主四肢肌肉，而且呢湿气它是重浊的。湿气它是湿漉漉的非常重，那么表现在我们身体也是，四肢就会感觉到困重。这是痰湿在脾胃的表现。如果痰湿 到了我们的肺怎么办呢？我们叫痰湿它犯了肺了。是吧，那么大家都知道 肺里边有痰了会怎么样？是吧？痰在肺肯定就会咳嗽啊。你想想那个痰，它是糊在了我们的肺泡上。我们肺泡受到了刺激。所以呢，我们这时候呢，才会产生咳，为什么要咳嗽呢？它受到刺激 咳嗽的目的，是要把痰给你排出来。

所以说 痰在肺部，你想把它排出来，所以呢你咳嗽痰多 证明痰还是在里边，那么这种痰 咳出来之后 大多是白色的，粘稠的一个状态。这个是痰湿犯肺的表现，那痰湿还可以犯哪呢？犯我们心 痰湿上犯于心，那么经常会有什么表现？经常会感觉到胸闷？痰是一种黏着东西，好像一个东西堵在了这。你会不会胸闷呢？同时会表现出来心悸 就是突然间心跳加快？一阵一阵的这种表现。这是痰湿上犯于心的表现，如果痰湿 在我们整个身体的经络气血当中，就会淤堵我们的经络，那整个人气血就会运行不畅。

那么气血运行不畅，有的人是整个会出现一个。变得肥胖的一些表现？那么肥胖之后大家都知道 什么三高啊，打呼噜啊，心脏问题 也就逐渐出现了。那么这些问题 又导致了 我们痰湿的一个逐渐加重，它是一个恶性循环，越循环越多。所以呢，这个呢就是痰湿 它在我们各个脏腑的 一些具体的表现。所以我们一定要知道，很多时候，一些问题根源问题在哪。所以说 我们把这个痰湿 在各个脏腑的表现 跟大家说说理解一下。那么我们再接着说，为啥这个二陈汤，它就能化痰湿 回归到正题了，我们了解完清楚。然后呢，我们在知道二陈汤里边 有一个叫半夏，一个叫陈皮，一个是君，一个是臣。那么半夏 它主的作用是燥湿化痰。但是它有一个弊端 ，它不能把痰湿很好的排出去。

所以呢，加了陈皮。陈皮它也有化痰的作用，但是呢，在这里它辅佐了 我们这个半夏。然后呢，它又主要作用是来理气的。半夏把痰化开了 燥湿化痰痰化了往哪走啊？给它一条出路，让它排出去 那么陈皮在这起的作用 就是开路的理气的，它能帮助半夏把痰湿排出体外。那么除了 君臣的半夏和陈皮之外。那么刚才咱们说了，因为湿气是脾虚导致的，所以这我们还要怎么样，还要健脾，还要祛湿，渗湿，那这时候呢？又用了一味什么呢 茯苓。茯苓呢，在健脾的同时 让湿气通过小便排出去。

那再有一个呢？咱们刚才说了一个白痰的问题，白痰呢？大多是有寒的一个表现，所以呢，这里面加了一个生姜，生姜呢 主要来帮助升发 我们脾胃的阳气，阳气是热量啊。来帮助我们 化掉这些寒痰痰湿 。而且呢，其实生姜还有一个作用 叫降逆止呕， 可以把我们胃气向下降。所以生姜在这也起到了一个 向下传导的一个过程，最后呢，再用一个乌梅 收敛一下肺气，为什么呢？那么肺呢。它是需要什么，需要敛肺气。以免肺气宣发过度。所以乌梅呢？它是有酸性的，酸性的物质 是有收敛的作用，为什么有收敛的作用呢。比如说 咱们吃一个酸的柠檬也好。我们会有什么样的 表情动作呢？是不是 你一酸你的肌肉就会收缩，所以呢，酸有收敛的作用。所以呢，咱们知道了，中药的角度来看的话，那么乌梅，它就是一个酸性的收敛的作用，那么最后呢，再加一个甘草。甘草呢？它是整个团队的引路者。

把其他各位领导们 引到我们的脾胃中去 发挥作用，这个呢就是二陈汤，咱们这说了二陈汤。好多人我该咋用啊？记住痰湿的问题 是变化多端的，刚才咱们也说了。也会犯肺啊，也会犯心，会犯很多脏腑，所以呢，二陈汤用起来 也需要随机应变。所以呢，建议还是在有经验的 中医的指导下来用，那么如果 我们体内痰湿多了，怎么办呢？如果在家自我保健，大家呢可以按揉一些穴位，也是非常不错的。那么燥湿化痰 哪些穴位来保健按摩呢？第一个叫天枢穴。天枢枢是什么？枢是一个枢纽，那么我们要想传导任何东西，它需要一个交通枢纽，所以天枢穴。就起到了这样一个作用。

所以呢，我们可以按揉一下天枢穴。天枢穴在哪儿呢？我给大家说一下，就在我们这个肚脐，肚脐很好找是吧，我们一摸摸到肚脐 摸到肚脐之后。左右各两指 一点五寸各两指，就是我们天枢穴。那么天枢穴，我们按柔的时候有个手法，不要单纯的去点揉它 点揉也可以，我们可以用更省力的方法。第一呢？我们力度，我们稍微往里按一些。然后呢，我们可以怎么呢。通过呼吸，我们一吸气 肚子是不是会变大？变大之后，我们对这个穴位进行按住不动，用呼吸来刺激这个穴位。

如果大家这个感觉力度不够，比如说有的人，我就说大肚子，整个大拇指都安静去了，都看不见。还有一个方法，我们用四指找到我们的天枢穴，然后呢，四个手指成这样一个姿势 这样的慢慢的。跟掐进去一样。然后呢，我们对这个穴位这样来进行一个按揉，它刺激力度就会非常非常强了。所以呢，我们要学会这种手法，然后呢，我们也可以通过这个方法。按住不动通过呼吸 或者呢，我们对这个穴位 这样来上下左右转圈 四个手指按揉 又可以起到一个 非常强的一个刺激作用。好，这个呢就是我们天枢穴。那还有一个穴位呢？叫什么？叫丰隆穴。怎么找呢？我给大家说一下，在我们这个腿的外侧，首先呢？我们要找到我们的外膝眼，这有一个膝窝，我们叫外膝眼。

然后第二个呢？我们找到我们的外踝尖然后呢。这两个穴位，然后我们可以画一条线，画一条线之后 可以我们大概量一下这边这边。差不多，那么这儿呢，就是个中点，然后呢，大家在这个位置去上下。稍微挪动一点去找去按柔它，如果你找到这个按柔的点，是非常非常酸胀的。那么这个点呢？我们就找对了。这个呢，就是我们的丰隆穴，所以呢大家以找到酸胀点为准，也可能靠上一点点，也可能靠下一点点。所以呢？那么找的时候。如果这稍微一按 就酸胀的比较强烈，那么这样呢？我们找准了，然后呢，我们用拇指 对它进行一个按揉，每一次呢按揉3-5分钟。这个天枢穴和丰隆穴呢 左边右边都有，那么每个穴位点揉3-5分钟，然后呢？我们每天呢，可以做3-5次。

那这个呢，就是咱们穴位的一些方法，那我们还要去思考一下。更深的东西，那么我们为什么会痰湿呢？痰湿怎么来的呢？是吧 第一个就是从饮食生活上要注意 就是吃了太多油腻 或者寒凉的食物造成我们脾胃虚弱，脾虚生了痰湿，所以咱们在饮食上要注意 第二个呢？我叫忧思伤脾，比如说有的人 工作生活压力 现在是非常大的。想的太多，伤了脾胃 脾虚生了痰湿 所以呢？这个呢就是咱们。

一个是在饮食上，一个是在情绪上 需要注意的，最后呢 雷师兄告诉大家。痰湿问题的根源呢就是在脾胃，而脾胃的问题的根源呢 又在于我们 饮食生活习惯和情绪上。所以呢，咱们要想预防问题的发生，那就要从咱们生活上这些小事做起 今天呢，咱们关于痰湿痰多的问题，就给大家分享到这。希望能给大家带来一些帮助。如果您有任何问题，也可以私信我，我们具体的来探讨。交流一下，看看能不能找到 更好的一些方法。感谢大家收看。

关于嗓子痰多小知识的分享到这里就结束了，大家有什么问题、见解可以在公众号留言、分享，帮助更多的人。如果您感觉写的不错，请点个赞，点一下“在看”，雷师兄在这说一声谢谢。