冬天怕冷，夏天怕热的人，手脚冰凉不是天生的，而是气血不足了

最适合冬天泡脚，手脚冰凉、冻疮、老寒腿、骨刺、关节炎、脚后跟开裂，都来泡一泡。

1.女人气血不足。表现：冬天怕冷夏天怕热，大姨妈不正常、提前或者推后甚至闭经，脸色发白，皮肤干、经常心烦心悸睡不着觉，脚后跟开裂，舌质淡白。泡脚：四物汤（熟地、当归、白芍、川芎）。

2.女人脸上长斑、姨妈痛有血块。表现：女人长期气血不足逐渐演变成淤血的表现，脸上长斑、每次来大姨妈大小肚子疼，姨妈有血块，甚至子gong肌瘤问题。泡脚：桃红四物汤（桃仁 、红花 、 熟地 、当归 、白芍、 川芎）。艾叶、红花、老姜、益母草、当归、川芎、丹参、独活煮水泡脚 购买。

3.怕冷，四肢冰凉，风湿关节炎。表现：腰、屁股、腿、脚、肩膀疼痛，冻疮、痛经、风湿性关节炎，口不渴，舌质淡舌苔白等寒凝血瘀的表现。泡脚：当归四逆汤（当归、桂枝、芍药、细辛、通草、甘草、大枣）。

4.心绞痛、坐骨神经痛等气血瘀滞问题。表现：膝关节、手臂疼痛，外伤瘀肿，心脏血管淤堵引起的心口痛，来大姨妈小肚子痛等。泡脚：活络效灵丹（当归 、丹参、乳香、没药）。

5.脚后跟痛。表现：跟骨刺，寒湿引起的脚后跟痛。泡脚：化铁丸（威灵仙、楮实子）。

以上所说的泡脚方法都是源自张仲景的《伤寒论》，张锡纯《医学衷中参西录》中的经典名方。也经过了很多朋友的反复验证，只要学会辩证，用对方法，自然会有你意想不到的收获。

泡脚如何发挥作用吗？

1.透皮吸收，通过皮肤对液体和气味的吸收，发挥作用。

2.脚部有我们身体的六条经络，通过泡脚的方法来疏通经络，泡脚打开经络淤堵的方法。

经常泡脚做足疗、做大保健的朋友不妨跟大家分享一下。