大家好,我是雷师兄。
已经给大家讲过很多健康知识了,许多朋友说看了很受益,生活中很多小问题,自己在家就能解决了。
其实给大家讲健康知识的同时,我也收获了许多非常有用的小方法。
比如说一个小小的感冒,大家提供了很多简单的食疗小方法,今天我把这些方法整理了一下,希望能帮到一直对雷师兄信任和支持的朋友们。
01
风寒感冒用葱姜陈皮水
在生活中我们遇到了风寒感冒,怎么办呢?
可以用葱姜陈皮水。
具体怎么做呢?
用葱白连须3根,生姜3片,川陈皮1个,红糖适量。
把葱的葱白部分连同下面的根须,一起用加面粉的清水泡洗10分钟,用手抓住葱白根须的部分,在水池里边顺时针转动几次,然后再逆时针转动,这样就可以把根须上的泥沙给冲洗干净。
把生姜去皮,削成片,将葱白连须还有姜片,川陈皮,红糖一块放到杯子里,用沸水冲泡,焖10分钟,一次喝完。
02
用葱姜陈皮水的注意事项
还有一定要趁热喝,如果能吃得下去,可以把葱白或者是葱须一起吃掉效果更好。平时有胃热的人不要把姜片吃掉,以免上火。
陈皮的味道呢,有点微微地发苦,辛辣,可以吃,也可以不吃。
喝了葱姜陈皮水,记住一定不能受风,否则寒气又会进入身体。
风寒感冒调理的重点就是让人发汗,所以葱姜陈皮水,只要喝一两次,最多三次,出了汗,散了寒,就会有所好转。
如果是流鼻涕,打喷嚏,鼻子不通,身体感觉冷,浑身难受,那么喝这个最多两次就好了,效果非常不错。
今天给大家分享的葱姜陈皮水,不知道大家学会了没有?
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