《与天为徒.心理篇.成长》
第八十八问：我非常不喜欢自己现在的状态，我在大城市，有个不错的工作，不错的收入，也有个不错的感情，家里也没什么需要我做的，就是因为这些“不错”，我不知道自己应该做什么。
周围很多人都很努力，匆匆忙忙的，好像每个人都有想追求的东西，但我没什么想要的，我也希望自己能努力，奋斗，每天充满激情的活着，但根本找不到理由，说服不了自己吃苦。我觉得自己这样浑浑噩噩的不太好，像是生命停滞了一样，但实在不知道该怎么做。
你的描述让我想起了《搏击俱乐部》中诺顿的状态~这是典型的动力系统出了问题，相似的感受相信很多人都有。
动机这件事的重要性，往往远超人们的认知。动机可以说是取得成就的第一因素，你在一个领域持续的越久，能力，天赋，资源等等因素就会变得越不重要，而动机的影响则会越来越重要，所以，很多成功的人之所以取得非凡的成就，最大的因素就是，他们找到了一种持久而强烈的动机。
今天我们就详细聊聊关于动机的事，看完下面的文章，你的思路一定会理顺，开阔很多的，来吧，我们走起~
正版需求三角形
给生活注入色彩，使自己生命充满活力，需要的是动机，动机虽然不完全等同于需求，但对大多数人来讲，基本可以在需求中发掘出动机。
而提起需求，很多人的第一反应可能都是马斯洛的需求层次理论，就是那个被地摊成功学说烂了的五层需求三角形，从低到高，分别是：
生理需求（Physiological needs）、安全需求（Safety needs）、爱和归属感（Love and belonging）、尊重（Esteem）和自我实现（Self-actualization）。
然而，这是个简化版的模型，并被各种歪曲解读，过分解读，XJB解读，搞得乱七八糟。其实这个框架由智商高达194的大鼻子马斯洛提出，原载于马斯洛 1954 年出版的《动机与个性》一书，而这书1970年的时候改了一版，被扩充成七个层级，分别是：
1.生理需求（physiological needs），吃喝拉撒睡，呼吸，健康，性，泛指维持生存，延续种族的一切需求；
2.安全需求（safety needs），人身安全，家庭保障，泛指希望受到保护与免于遭受威胁从而获得安全的需求；
3.隶属与爱的需求（belongingness and love needs），心理上渴望相互关怀和照顾，泛指被人接纳、爱护、关注、鼓励及支持等的需求；
4.自尊需求（self - esteem needs），社会地位，财富，信心，成就，泛指获取并维护个人自尊心的一切需求；
5.知的需求（need to know），好奇心，求知欲，成长的渴望，泛指对自身对人对事物变化有所理解的需求；
6.美的需求（aesthetic needs），审美，格调和品味，泛指对美好事物欣赏并希望事物有秩序、有结构、随顺自然、遵循真理等心理需求；
7.自我实现需求（self - actualization needs），理想，道德，天赋，创造力，泛指在精神上对人生境界的需求，也是个人所有需求或理想全部实现的需求。
这七层需求分为两大类，较高的后三层称为成长需求（growth needs）。 而较低的前四层称为基本需求（basic needs），它们都是由于生理上或心理上有某些欠缺而产生，故而又称匮乏性需求（deficiency needs）。
以上才是正版的，完整的，“马斯洛需求层次理论 ”，后来，作为人本主义心理学开宗立派的马斯洛，晚年又开创了一个新流派“超个人心理学”，所以也有人把超自我实现的一些内容也加进了金字塔，但很显然这并非马老爷子自己的意思，他1970年版本修订的就是以上七个层次，然后当年六月老头就升天了，所以这个七层模型，也就是最终版了。
当然了，后来我又继承马斯洛的遗志，根据科技进步，进一步完善了他的体系~如下：
动机的四象限分类
了解到如上需求体系，打开了视野之后，我们可以按两个维度来给他们分类，分别是，内在还是外在，积极的还是消极的。这样可以分为如下四个象限：
外在-消极动机：被外界的消极因素所驱动，比如经济压力担心吃不上饭，人际间勾心斗角，或者因为被人嘲笑而被迫减肥。这种动力是有伤害性的，而且很短暂，一旦外界威胁消失，立刻丧失动力。
内在-消极动机：被内心的消极因素所驱动，比如不安全感，空虚寂寞冷，对某些事物的恐惧，或者因为觉得自己很丑而被迫减肥。这种动力相对持久一些，但依然有伤害性，长期下来会形成一些内心创伤。
外在-积极动机：被外界积极因素所驱动，比如为了环游世界而拼命赚钱，被人赞美，欣赏或尊重，或者为了被人夸奖而积极减肥。这种动力没有伤害性，但影响范围狭窄，并且很短暂，一旦外界奖励消失，则动力消失。
内在-积极动机：被内心的积极因素所驱动，比如好奇心，理想，信念，对真理或美的追求，或者为了变得更美而积极减肥。这是最有建设性的驱动力，能给内心带来源源不断的成就感，价值感，不断提升自尊和自信。
以上四种分类中，毫无疑问，最理想的动机是内在-积极的动机，只有这种动机才是最长久，最强力，也是最难以动摇的，因为他来自于一个人内心的安全感与内心力量。
你困在了哪里
在问题中你用到了一个很关键的词，就是“生命像停滞了一样”，这是很准确的形容，如果一个活着没有任何动力，也找不到什么想做的事，大体上，说明你的内心，被困在了某个点上。
1，困于广度
大多数没有目标，找不到动力的人，其实是“目之所及之处，找不到让自己感兴趣的事物”，原因可能不是这些事物真的很无聊，而是你近视……视野太窄了，了解的事情太少，内心太封闭了，属于把自己关在了一个小房间中，然后抱怨看不到美丽的风景。
所以解决方法也很简单——睁开眼睛，看看世界吧。
我们生活在一个奇妙到无以复加的时代，一切皆有可能的时代，孙正义说“睡觉都嫌浪费时间”的时代，而很多人把头扎在沙子中，还说这世界无聊，那么，世界和你，到底是谁无聊？
所以，当陷入瓶颈的时候，去接触一些新的领域，往往是破局的关键，你也会听说，很多人出了趟国，或者一段旅行归来，就有了新的目标和动力，一样的道理。
2，困于虚拟
另外一种情况，是困于虚拟世界，我倒不是指沉迷网游之类的情况，能够沉迷的人，毕竟还有爱好有目标，也不会生命停滞。我所指的虚拟，是困于理性的世界，你好像什么都懂，什么都了解，什么都知道，但你什么都没体会过。
没有切实的感受，切身的体验，等于整个世界缺了一极，是不会让人产生真实的渴望和动力的。
就比如我跟你说“花”这个词，你当然理解词汇的含义，但你不会产生任何渴望，只有当你在某段旅途中，真的看到一朵奇异的花，看到那种再好的相机都拍不出来的颜色，闻到那种再华丽的词汇都描述不出的花香，看到花瓣上的露水，看到露水中映照的旭日，感受到空气中那种沁凉时……你才会对真实的世界产生渴望，找到内心的渴求和动力。
3，困于深度
这一点非常好理解，上面的马斯洛三角形，很多人看到的时候，尤其对上面三层成长需求，会感觉跟自己毫无关系，因为他们从来没有试图探究过各种事物背后的原理，从来没有琢磨过关于审美和品味的规则，以及，也不知道精神上的自我实现是什么鸟意思。
换句话说，你目前为止的人生，都在做表面功夫，拘泥于吃喝拉撒睡，困顿于食色性也，从没有试图探究事物的本质。
其实具象的世界之下，有抽象的知识，比知识更深层，还有文化，文化浓缩之后，会形成智慧，智慧升华到极致，是精神境界，纵向的深度上有太多可追求，值得追求，一辈子都追求不完的深度价值，不是说每个人都要做哲学家，其实只要稍微往深走一走，就足以打破这种无聊的停滞，让生命流动起来了。
4，困于能量
上面说到生命的流动，还需要一种客观的燃料，就是能量，关于人的能量级，大概在入冬之后《与天为徒.灵性》这一章，会拿出一周时间好好说明一下，这里先不详细说。只说明，人的很多内在特质，比如动力，毅力，耐力，活力，激情与爱……其实都是与内心能量息息相关的。
而这种内心力量的产生，一方面源于身心统一的程度，另一方面来自于健康的生活习惯，良好的作息规律，好好吃饭，好好睡觉，好好休息，早睡早起，适当运动……这些从小就被强调的最基本的生活常识，是直接会影响内心力量的，这种能量充盈到一定程度，才能有活力有动力，到达一定峰值，才会产生魄力，勇气，专注，爱的能力……这些高级功能。
所以啊，如果每天熬夜，狂吃垃圾食品，抽烟喝酒，又不运动的情况下，也就不要奇怪生命为什么陷入停滞了。
生活中杂质太多是不行的，清水才是流动的，泥浆流动不起来。
总结以上，睁开眼睛看世界，俯下身感受真实世界，探究现象背后的义理，优化自己的作息。这四点任何一条做好了，你就再也不会陷入这种迷茫，困顿而无所事事的状态了。
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